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헬스 보드에 도움이,,,,

조회 수 628 추천 수 0 2011.08.17 16:39:13
리틀개진상 *.140.185.2

하체도좀약하고 이건뭐 나이먹었다고 배나오고

 

예전몸땡이 어디로 갔는지 찾을수가 없어

 

3주전부터 헬스다니고 있는데

 

하체운동하면 보드에 도움이 많이 되겠죠?

 

여름을 대비해 운동을 하는게 아니라 겨울을 대비해서 운동하네요 ㅋ

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포엑스

2011.08.17 17:39:03
*.247.147.132

저도 예전에 시즌시작 3개월전부터 하체운동 집중적으로 했는데..
결혼이란걸 하니 그런 열정마저 식어버린것 같네요 ㅠㅠ

저렴한보딩자세

2011.08.17 22:34:21
*.133.158.235

하체 운동만 해선 원하는 효과보기 힘드실거구요. 등/배/허리/가슴 도 병행하시고, 더 중요한건 유산소 운동인 것 같습니다. 체력에는 하체 운동 보다도 유산소 운동인 러닝이나, 싸이클 강추합니다!
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