[헝그리보더닷컴 이용안내]

하체도좀약하고 이건뭐 나이먹었다고 배나오고

 

예전몸땡이 어디로 갔는지 찾을수가 없어

 

3주전부터 헬스다니고 있는데

 

하체운동하면 보드에 도움이 많이 되겠죠?

 

여름을 대비해 운동을 하는게 아니라 겨울을 대비해서 운동하네요 ㅋ

엮인글 :

포엑스

2011.08.17 17:39:03
*.247.147.132

저도 예전에 시즌시작 3개월전부터 하체운동 집중적으로 했는데..
결혼이란걸 하니 그런 열정마저 식어버린것 같네요 ㅠㅠ

저렴한보딩자세

2011.08.17 22:34:21
*.133.158.235

하체 운동만 해선 원하는 효과보기 힘드실거구요. 등/배/허리/가슴 도 병행하시고, 더 중요한건 유산소 운동인 것 같습니다. 체력에는 하체 운동 보다도 유산소 운동인 러닝이나, 싸이클 강추합니다!
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [62] Rider 2017-03-14 43 313163
27813 강촌에서 슬 시즌권 스팸멜이 오는데.. [1] 조조맹덕 2011-08-19   720
27812 예나야 기다려라. file [16] Gatsby 2011-08-19   1030
27811 싱가폴아 기다려라 [6] 샤방샤방 ㅋㅋ 2011-08-19   504
27810 안철수 그가 삼성등 대기업에대해 논할수있는가란 기사를보고 [7] 턴시작슬롭끝 2011-08-19   928
27809 역시 세상을 좋은쪽으로 발전시키는것엔 양심이 더 중요한듯. [16] 정차장 2011-08-19   756
27808 부산아 기다려라 언니가간다^^ㅋㅋ [20] 앨리스양♥ 2011-08-19   991
27807 self celebration... [11] 빵집아들래미 2011-08-19   484
27806 으음? [14] 슭훗 2011-08-19   557
27805 19금 [8] 『뽁뽁이』 2011-08-19   902
27804 휘팍의 지방 시즌버스 혜택을 간절히 바라며... [7] 한리 2011-08-19   825
27803 흐~~ 주식.. [7] 아산코만도 2011-08-19   680
27802 올해 Y** 데크 겁나 야하네용 [23] aj 2011-08-19   1611
27801 삼성은 야구를 8회까지만 하네요.. [15] striker 2011-08-19   866
27800 [본격 자랑글] 2011년 아이유와 BMW 타고 멕시카휑 콘서트 가실래... file [3] Zety 2011-08-19   925
27799 너무 신나는데... [3] 아싸~ 2011-08-19   464
27798 회사에서 여름휴가 날짜 정하는데 [3] 클로 2011-08-19   616
27797 소개팅 잡혔는데 아놔... [5] Augustine 2011-08-19   790
27796 날씨도 흐리고 기분도 우울하고, 읭?ㅋㅋㅋㅋ [1] 리락쿠마 2011-08-19   433
27795 저만 그런가요 [4] 샤방샤방 ㅋㅋ 2011-08-19   432
27794 칙킨먹고 배불러서 좀 자고 일어났더니... [2] 드리프트턴 2011-08-19   629