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매일저녁이후 야식안먹으면 좀 빠지나요???

조회 수 1053 추천 수 0 2011.08.29 23:12:59
우루사인볼트너트 *.246.69.231
바로 옆에서 야식 먹고 있는데 미치겠단...

저녁은 5시에 먹거든요. 근데 한번 권하더니
폭풍흡입하네요. 장난하나...

이럴때 안먹고 이런식으로 몇달지나면 뱃살좀
빠지려나
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제파

2011.08.30 00:26:36
*.58.23.230

운동도 없이요?

새처럼 훨훨

2011.08.30 00:44:15
*.94.66.80

음 일단 식단조절만으로 살을 빼는데는 한계지점이 있습니다.

 확실한건 식사량만 잘 조절해도 살을 뺄 수 있다는겁니다 대신 빠지는 살들이 늘어지지않게 탄력을 줘야하는데 이는 운동으로 가능하고요~

야식을 먹고 안 먹고가 중요한것이 아니라 잠들기 3~4시간전에는 아무것도 먹지 않아야하며 조금씩 자주 드시는것을 권유합니다.

만약 운동까지 하시계 된다면 매일 포도 한알을 섭취하는것을 추천해드립니다.

단 깨끗히 씻으셔서 껍질체로 씨도 같이 먹는것을 권유합니다,

아실지 모르겠지만 포도알에는 인체에 좋은 성분이 아무것도 없습니다.^^

ㄹㄹ

2011.08.30 05:08:53
*.142.188.87

근데 포도껍질은 농약 같은게 너무 많지 않나요?


한알한알 깨끗이 닦고 씻어 먹으려니 이게 뭐하는 짓인가 싶고 ;;;

새처럼 훨훨

2011.08.30 00:45:06
*.94.66.80

그리고 팁 자기가 뺴고자하는 부위가 제일  나중에 빠지신다는거 유의하시고요~~ㅋ

즈타

2011.08.30 10:03:30
*.107.195.139

야식 먹으면 찌고 안먹으면 안찌겠죠 ㅡㅡ;

ㄷㄷㄷ

2011.08.30 11:58:36
*.91.137.39

야식만 끊으니

아무것도 안하고 8키로 빠지던데요 물론 꽤나 비만이었습니다 ㄷㄷㄷ

아도라쏘

2011.08.30 14:17:58
*.186.72.178

저도 밤에 먹을거 확 줄이니 5키로까지는 빠지더군요 그런데 운동없이

그 이상은 안되더라구요

다이어트는 항상 운동과 식이요법 두가지가 병행되야하니 힘들죠

에휴 살들아~좀 가라

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