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허리로 유명한 정형외과!!! 추천좀!!! 지역은 서울로 부탁드립니다 ^^/

조회 수 636 추천 수 0 2011.09.15 11:13:40
보드경찰@.@v *.220.153.218

허리가  쑤시네요... 정형외과 가야한다고 하는데....

 

서울에서 유명한 정형외과좀 추천 부탁드립니다.

 

 

사는곳은 군자 근처입니다 ^^/

 

 

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1

2011.09.15 11:20:37
*.152.7.133

박지성군이 광고한게 문득 생각나네요..

http://www.jaseng.co.kr/

여기 같던데..

 

군자에서 가시려면 좀 멀듯 하긴 하네요..ㅋㅋ

 

-_-

2011.09.15 14:47:20
*.50.21.22

청담역 근처 우리들병원도 유명할걸요

dongjin

2011.09.15 14:56:47
*.37.18.72

전 3년 전에 디스크 수술을 했는데요,

 

뭣보다 무리하지 않는 범위 안에서 허리 근육, 복근 근육 강화 운동을 꾸준히 하시면

 

통증 마니 사라지더라구요.

 

보통 이런 조언을 해줘도 쉽게 와닿지 않는데,

 

가장 중요한 포인트는 "무리하지 않는 범위안에서" "꾸준하게" 입니다.

 

예를 들어 슈퍼맨 같은 자세를 할 때에도 팔다리를 동시에 들 때에는 머리는 땅에 붙이고,

 

상체를 붙이고 다리를 들 때에도 역시 머리는 바닥에 붙여야 환자에게는 안전하지요.

나의하루까~

2011.09.16 00:00:17
*.132.125.198

군자면 강동에 있는 연세사랑병원 가면 되겠네여

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