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10km 마라톤 참가할려구 그러는데 신발 추천좀 해주세요.

 

 

나이키 루나, 프리런 이런 제품들은 그냥 일상에서 많이 신던데

 

달리기도 괜찮나요?

 

 

달리기는 처음이고

 

어제 3km, 3km 이렇게 두번 달려봤는데 무릎이 좀 아파오더라구요.

 

 

그래서 신발을 바꿔야 겠다는 생각을 했습니다.

 

 

달리기 하시는분들 추천좀 해주세요~

 

 

엮인글 :

보헤미안

2011.10.13 09:56:02
*.166.164.218

달리기 열심히 하실거면 전문점에서 테스트후 구입하시길 추천드립니다.

사람들은 달릴 때 축이 바깥으로 무너지는 사람(외전)과 안쪽으로 무너지는 사람(내전), 중립 등 3가지 타입이 있고요...이에 따라 런닝화도 구분되어 있습니다. 특성에 맞는 운동화 착용시 장거리를 달려도 후유증이 덜하구요...반대로 착용하면 안되겠지요?

 

디자인이나 다른 사람의 추천만 믿지 마시고

전문점 가셔서 테스트 해 보세요...

비디오 장비로 런닝 모습 촬영후 분석해 주고 맞는 운동화 추천해 주는 곳이 여러곳 있습니다.

스펜서1

2011.10.13 13:43:08
*.142.192.8

좋은댓글이네요. 충격회복이 더디신거보니 30대 이상이신듯.  ^^;; 가벼운 마라톤화 보다는 충격흡수가 좋은 마라톤 트레이닝화를 사세요. 내전 외전 중립은 운동화 바닥이 안쪽혹은 바깥쪽으로 심하게 닳는 거로도 어느정도 알수 있습니다. 때문에 마라톤 트레이닝화도 그에 맞춰서 나옵니다. 특히 아디다스의 경우는 그게 확실하죠. 내 축이 어떤지 확실히 알아야합니다. 저도 잘못사는 경우가 있습니다.  내전 외전에 대해서 아디다스 홈피에도 정보가 없고 판매점에서도 잘 모르는경우가 많습니다.

파라다이스

2011.10.13 10:00:15
*.209.102.184

나이키 루나, 프리런 , 리복 직텍 뭐 이런거로도 충분은 합니다만


달리기가 처음이라시던데 갑자기 3km씩 왕복6km 뛰면 당연히 아프죠 ㅎㅎ


조금씩 운동량을 늘려나가시구요 운동 전,후 에 스트레칭 충분히 하세요~

ㅁㄴㅇ

2011.10.13 10:45:09
*.249.8.13

여지껏 사본 런닝화중에 가장 마음에 드는 런닝화는 리복 리얼플렉스....

 

런닝, 워킹으론 짱이나, 일반 용도로 신기엔 조금 미흡한 느낌은 있습니다.

안티_무용부회장

2011.10.13 11:28:57
*.113.128.193

답변달아주신 분들 감사합니다(_ _)

 

 

스트레칭도 열심히 하고

 

꼭 맞는 런닝화 구입하여 꾸준히 하도록 하겠습니다.

bonbon

2011.10.13 11:37:22
*.246.70.109

정말 맞는거 사셔야해요
저 일반운동화심고 런닝머신 오래뛰다가
무릎에 무리가서 고생하고 있어요
확실히 요즘 런닝화 신고 하면 무리가 덜가요!
전문 마라토너도 아니시니 요즘 유명한 신발들 신어도 무리 없을듯

몽당연필

2011.10.13 11:37:37
*.187.33.192

마라톤화는 아식스가 짱 먹는다고 알고 있는데.. 제가 잘못 알고 있나요?

사마리아인

2011.10.13 12:58:25
*.21.160.199

전문마라톤화는 신지 마세요..

바닥얇고 충격흡수 안돼요..ㅋ

가볍기만하고 선수들 기록단축용인가보더라구요.ㅋ

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