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모태 저질체력으로 살아오다 늘그막에 운동 하고 있습니다.
지난 3월에 주짓수 시작했으니 이제 7개월 지났네요.
월 수 금으로 하고 있는데 해도 해도 쉬워지진 않네요.
4월부턴 석촌호수 런닝을 하고 있는데 이것도 만만치 않네요.
처음엔 2.5km 한바퀴에 14분 넘었는데 이젠 11분 초반대까지 올라갔습니다. ㅎㅎ
런닝하고 주짓수하고 마무리로 웨이트까지 2시간 정도 하는데 하고 나면 완전 녹초상태..
그래도 이젠 어느정도는 몸에 익은듯 합니다.
20대때 했으면 훨씬 좋았겠지만 이제라도 시작한걸 다행으로 여기려구요.
다들 운동합시다..^^
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
