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글 수 224,039

회사에서 건강검진 결과 나왔어요.. ㅜㅜ

조회 수 546 추천 수 0 2011.12.01 13:38:03
떡집아들™ *.209.223.1

키 174에 몸무게.. 두자리..

 

네버 세자리는 아니에요..

 

키는 작년보다 1cm 커졌구요..

 

BMI 30.. (이거 밝히면 몸무게 나오는군요.. ㅜㅜ)

 

혈압도 약간 높고...

 

혈당이니 간수치니

 

뭐 이래저래 정상A 등급이라고 나오던데...

 

 

 

담배 끊고 식이요법하면 혈압도 정상으로 돌아온다고..

 

뭐.. 결국은

 

살빼라고 하더군요.. 운동하라고...

 

 

제 몸에 대한 모든 처방은 다 운동하라고 하니..

 

에효...

 

시간쪼게서 운동하시는 분들 보면

 

의지가 강하시구나... 하는 걸 느끼네요..

 

 

비만보다 더 무서운게... 의지박약인득...

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샌디정

2011.12.01 13:39:47
*.112.102.206

저도 건강검진 결과 기다리는데 늦어지네요..^^

리틀진상

2011.12.01 13:42:14
*.140.185.2

저희회사 비서 건강검진 받고 암이라고해서 지금 수술받고병원에 있는데
다들 건강챙기세요 떡집아들님 운동하라고 안합니다
그냥하지마세요 그것도 스트레스 받아서 더 안좋아여
절대 하지마세요 다이어트

투더뤼

2011.12.01 13:57:33
*.38.144.252

BMK는 아는데;
운동한번 해서 몸좋아지고 습관되면 알아서 하게되요 ㅋ
그리고 무리한 다이어트는 좋지않아요
일단 밥량을 줄이세요.

전 탄수화물만 소식합니다. 밥반공기 정량...
예전에는 밥이랑 반찬이랑 남으면 꾸역꾸역 아까워서 다먹었는데
요새는 그냥 버리던가 아니면 첨부터 조금만 모자랄정도로 합니다.
배가 아침에 일어나보면 쏙 들어가있네요.

하루 자기가 쓰는열량보다 많이 먹으면 살로가요
그리고 폭식하면 안됩니다. 하루 소식 6끼가 좋대요; ㅋ

망고쥬스

2011.12.01 14:12:34
*.94.41.89

전 메일 2시간씩 운동하는데 검진결과에 운동하라고 나오더군요.

운동시간을 3시간으로 늘려야하나?? ㅡㅗㅡ;;;;;

크발칸B.D

2011.12.01 14:18:56
*.70.15.22

그래도 떡집님은 어쩌다 보드라도 탈 수 있자나요..;;;

저는 그것도 힘들다는 ㅠㅠ

대신 아들래미랑 술래잡기 놀이로 체력을 기릅니다 ㅋ

떡집아들™

2011.12.01 14:56:33
*.209.223.1

잘 지내죠??

저두... 보드 안타도 좋으니(?)

아들래미하고 술래잡기 하고싶어요.. ㅡㅡ;

맛스타3

2011.12.01 16:53:23
*.219.165.190

뭐 큰 의미는 없지만...
혈압이 120/80보다 약간이라도 더 높으면 정상B일겁니다 아마...^_^
키가 커진건 기기오차나 목을 쭈욱...아...아닙니다...키커지신겁니다...ㅋㅋㅋ
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