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여름맞이 운동을다시 해보려고 하는데

복싱이랑 유도만 해와서 따로 개인 피티를 받아본적이 없어서요

보통 개인 피티 1회비용이랑 꿀팁같으거 있으시면 알려주세요 

엮인글 :

TrustMe

2022.07.05 16:49:16
*.243.13.160

대회 입상 경력 보유자 혹은 타종목이라도 국대 선수출신 선생님으로 부터 배우시는게 여러모로 유리합니다.

피티 비용은   통상 회당 5만원 내외 입니다. 

한달배운 초급강사도 5만원, 국대출신 트레이너도 5만원.. 

 

그리고 피티시간에 운동 하는 것도 방법이지만,

피티 시간을 운동 수업시간이라고 생각하고 운동 량 채우는 것보다 운동 수행 방법을 배우는데 집중한 후,

개인 운동 시간에 배운 것을 예습복습 한다고 생각하면 훨씬 더 지속가능한 운동생활이 됩니다.

 

 

 

깃쫄깃쫄

2022.07.06 19:17:05
*.62.222.179

전 금액은 횟수대량(?)으로 끊을때 싸게한게 회당 4만후반~5만원정도였구요..
피티받을때 질문많이해서 어디에 자극이 오고 어디가 힘이들어가면 안되는지나 이런거 꼼꼼히 설명해주시는 쌤이 좋았고..머신운동이랑 프리웨이트 둘다 적절히 잘 알려주시누 분이 좋았고..
전 그날 피티끝나자마자 유산소하면서 메모장에 그날 한 운동(종목,무게,횟수,주의할점) 간단히 메모해둬서 나중에 혼자운동할때 참고했었습니다.
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