1월 26일에 원래 쓰던 데크가 아닌 케슬라 시승데크를 했습니다.


좀 하드한 데크였는데 턴할때 힘이 많이 들어가더라구요


그래도 안전 보딩하면서 크게 넘어진적 없이  재미있게 타고 왔는데


다음날에 오른쪽 골반 종아리 발목이 근육통이 오더라구요


그래서 시간 지나면 괜찮아 지겠지 했는데 다른건 다 괜찮아 졌는데


발목이 점점 아프기 시작하더니 이제는 걸을때 마다 통증이 나내요 ㅠㅠ   (특히 바깥은 괜찮은데 안쪽부분이 아파요)


저같은 경우가 있으신분 있나요??  잘못된 자세로 타서 그런가


일단 바인딩 15 0 으로 탔구요  오늘 정형외과 가보려구 합니다.

엮인글 :

2020.02.03 21:47:53
*.208.80.200

골반부터 발목에 이르기까지 오른쪽 다리 전체 통증인가요?

2020.02.05 10:05:57
*.167.129.159

아니요 처음에는 전체적으로 근육통이었다가  지금은 안쪽 발목만 아파요 ㅠ

2020.02.03 22:56:07
*.55.207.6

현재 발목만 아프신거면 자세문제도 있지만 혹시 바인딩 타이트하게 조이시고 타시나요?


타이트하게 조이고 발목으로 토턴 넘기거나 부츠가 망가져서 정강이쪽이 말랑한 부츠로 타면


통증이 와요.

2020.02.05 10:07:15
*.167.129.159

네 바인딩 최대로 조이는데


특히 발목을 올리때 통증이 오네요

2020.02.06 20:18:23
*.214.204.207

레귤러인가요?


뒷다리 무릅 접으면서 타시나요?


만약 맞다면 시승하면서 과하게 무릅접으신듯....


병원은 혹시 모르니까 가보는게 좋겠죠

2020.02.07 15:09:37
*.203.153.200

증상으로 봐서는 장지굴근힘줄에 문제가 생기신것 같습니다.

조그만 근육이라 쉽게 피로해져서 통증이 오래가구요.

턴하실때 힘이 들어가셨다면 발가락에도 힘이 꽤 들어가셨을테니 이게 문제이실겁니다.

장지굴근 스트레칭이라 찾아서 따라하시구요. 비복근 스트레칭과 거의 비슷하니 같이 하시면 더 좋습니다.

정형외과 물리치료나 근육쪽 잘보는 한의원가서 침을 맞으시면 더 빠르실거에요.

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