혹시 척추 분리증 격고 계신분 계신가요?

어제 엑스레이 찍엇는데 척추분리증 같다네요 ㅠㅡ

허리숙이고 앉아잇거나 숙이고 무거운거 들때 아픈데요 ㅠㅡ

허리근육을 키우는 운동이랑 재활치료 해야 한다는데

좋은음식이나 운동 잇을까요?

근데 이거 치료하면 괜찮은거죠? ㅠㅡ

당연이 병원 치료 할꺼에요 ㅠㅡ
엮인글 :

2020.06.28 09:42:36
*.213.95.54

척추분리증->척추전방전위증으로 악화되는 것을 예방하는것이 일단 제일 중요합니다.
척추분리증은 선천적인경우도 있고 후천적으로 뼈에 스트레스 가중으로 인해 피로골절 형태로 생길수 있습니다. 척추분리증이 있는데 통증이 없이 살아가는 분들도 많아요. 단 x-ray 촬영을 안해서 모르고 있을뿐입니다.
코어근육 강화운동 많이 하시고 데드리프트하다가는 진짜 허리가 데드될수 있으니 주의하세요!! 보드타실때도 킥이나 지빙에서 허리 충격이 가지 않도록 지면에서 데크를 딱 붙이고 타세요

2020.06.28 09:52:40
*.37.30.192

저는 데드리프트하다가 삐끗해서 병원가보니까 척추분리증 있다고 하더라구요. 


안아플때까지 쉬는게 좋을 것 같아요. 아플때는 허리보호대 차고 다녔어요. 


좀 괜찮아지고 크런치로 복근운동하고 스쿼트했어요. 데드리프트나 허리에 자극 주는운동은 일절 안하구요.


의자도 목받쳐주는 의자를 사용하는게 좋구요. 


2020.06.29 18:26:07
*.127.166.107

진짜로 척추 분리증이 있는 분들이 이런 운동을 했다가는 허리 아작납니다.

이런운동을 했는데도 이상이 없었다는건 척추분리증이 없었다는 겁니다..

2020.06.29 18:25:09
*.127.166.107

진짜 척추 분리증이면 수술해야함요.. 언젠가는..

저도 예전에 척추분리증 있다는 이야기 들었는데..

그 이야기 들은뒤 20년 넘게 아무 이상 없이 잘 생활 하고 있네요..

다른병원에서는 그냥 웃고요..


일단 다른병원 가보세요.

정확한 진단은 최소 씨티는 찍어야 나올겁니다.

어쩜 엠알 찍어야 하구요..


일단 저는 분리증이 아니었고..

특유의 허리통증은 운동하니까 괜찮아 졌습니다.

2020.06.30 12:58:33
*.101.67.140

만약 그얘기는 mri 찍어서 척추분리증 확실하면 보드타면 안된다는건가요? 라이딩만 하는데요 ㅠㅡ

2020.06.30 17:56:19
*.127.166.107

허리근육이 강하다면 타는데 문제는 없겠죠..


자세한것은 큰 병원 가서 의사선생님과 상담을 해보세요..

척추분리증은 제법 큰 병 입니다..

잘못 하다가는 척추가 튀어나가 신경을 손상시킬 수 있습니다.


척추분리증은 허리 주사도, 도수치료도, 체외충격파도 다 소용 없습니다.

운동을 통한 허리근육 강화 하니면 수술밖에 답이 없는 질병입니다..


그리고 제 글의 요지는 작은 병원이 돈 벌어 먹을려고..

요상한 진단을 내리면서 비싼 비급여 치료를 권유하는데..

오진인 경우가 많으니 큰 병원 가서 확실한 이야길 들으시라는 겁니다..


- 제 왼쪽 어깨는 3년동안 도수치료+체외충격파+증식치료로 300정도 썼는데도 안나아서

왜 자꾸 이러냐고.. 원일질환이 머냐고 물으니 괜찮아 질거라고 계속 위 치료들만 권유했던

모 재활의학과 다니다가 안되겠다 싶어서 큰 병원가서 엠알아이 찍으니 회전근개파열 나와서

지금 수술할려고 날자 잡고 있습니다. 그러니 작은 병원 특히 통의의학과나 재활의학과쪽..

도수나 체외충격파 위주의 비급여 치료만 권유하는 곳 이야기는 반만 듣고 큰병원 가시는게 답입니다.

2020.06.30 23:32:14
*.101.67.236

좋은정보 감사드림니다

큰병원 가서 xray든mri든시키는데로 찍어봐야 겟어요

2020.07.17 13:21:43
*.165.102.130

제가 척추분리증인데요...

심할 땐 세수하다가  허리 나가서 기어 나온적도 있네요.. ^^;


늘 허리가 아퍼서 병원도 다녀보고 이런저런 운동 해봤는데요,

백익스텐션 운동이 개인적으로 제일 좋았습니다.

백익스텐션 한 이후로는 평상 시 아픈건 없어졌어요.


병원에서도 수술보다는 평소 코어근력 강화를 추천할꺼에요.


그렇다 해도... 운동 충분히 한다해도...

물건 들거나 몸 숙일 때는 꼭! 스쿼트 자세로 하지 않으면..

 언제 "뚝" 하고 허리 나갈지 모릅니다...ㅜㅜ


솔직이 보드타면 허리에 안좋습니다...ㅠㅠ

전향 자세 자체도 허리에 안좋고... 엉덩방아 찍는 날에는 일주일은 허리 못피고 다녀요..ㅠㅠ  

AJ-

2020.09.23 22:32:38
*.178.160.217

척추분리증 제가 알기론 거의 10명중 한명은 가지고 있는 질병이고, 저도 분리증이랑 전방전위증이 있습니다.


그렇게 심각한 질병은 아닌데, 어느정도 관리는 해줘야하는건 맞아요,


전 사실 신검받으면서 처음 알게됐고, 유도하다가 다치기 전까진 그닥 심각한지 전혀 몰랐던

2020.10.01 16:10:43
*.212.20.165

저도 ct찍다가 우연히 척추분리증이 있다는걸 발견했지만 사람마다 통증은 다르다고합니다 저는 딱히 통증을 모르겟어요

2020.11.08 21:00:41
*.154.227.69

의자에 앉아서 책상위에 다리걸치는 각도가 허리에 부담이 많이 갑니다.

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