부상보고서

글 수 4,171

발목통증 원인을 모르겠습니다.

조회 수 1622 추천 수 0 2018.12.11 03:45:01
다꾸러 *.36.150.120
병원갈정도의 엄청 아픈통증이 아니고 살살 아프네요..
원인을 모르겠어요 넘어진것도 아닌데...
데크는 살로몬 맨즈보드 사이즈159, 바인딩 퀀텀 입니다.(키180 몸무게76)
부츠를 바꿨는데도 아프네요
바인딩을 세게 묶어서 아픈건지 각도가 안맞는건지 모르겠어요...ㅠㅠ
레귤러인데 왼쪽 발목만 통증이잇네요 오른쪽도 엄청 경미하게 통증있구요...ㅠ 탈땐 안아픈데 후에 아파요....
각도는 18도 -3도였는데 트릭하려고 12도 -12도로 바꿨습니다..
각도 바꾸기 전이랑 후랑 똑같이 아프네요..
도와주세요...ㅠㅠ
이 게시물을
엮인글 :
목록

까뮤슈

2018.12.11 06:49:08
*.202.229.145

혹시 하이백 각도로 인한 통증일 수도 있다고 판단 됩니다.
다꾸러

2018.12.11 08:47:30
*.36.150.120

하이백 각도 보통 몇으로 두고타나요?? 지금 맨발에 토엣지 줬을땐 안아픈데 힐 엣지줬을땐 아프더라구요ㅠㅠ
까뮤슈

2018.12.11 10:57:40
*.63.1.135

개인차가 있는 것 같은데 저 같은 경우는 하이백 각도를 변경했다가 통증이 있어서 구매시 셋팅된 각도로 원복해서 타고 있어요.

다꾸러

2018.12.12 03:09:00
*.36.150.120

감사합니다
David

2018.12.11 23:48:35
*.182.199.149

일단은 덕스탠스보다
한쪽방향으로만 해보세요.
좌측 발목이 힘을 못 싣고
상대적으로 약해서 오는 증상 같아요.
15도 0도 또는
12도 -3도 등
둘다 15도이상 안 넘거나 우측발이 0도에 가까운게 좋겠고
발목 테이핑이 도움될 겁니다.
다꾸러

2018.12.12 03:09:19
*.36.150.120

감사합니다^^
표충사

2018.12.12 07:27:04
*.101.20.78

저도 겪은 일인데 제가 겪은 상황과 같은 현상인지는 모르겠습니다.


흔히 초보, 올라운더 느낌으로 진행하고자하는 방향의 발(레귤러면 왼발)의 바인딩각도를 너무 적게 준상태에서

진행하고자하는방향으로 너무 많이 몸이 열린다거나(진행하고하는 방향으로 본능적으로 무개중심이나 몸이 좀 열림)

하는 좋지않은 습관때문에 그런 경우였습니다.


저는 바인딩 각도를 24도까지 줘서 진행 방향으로 가고자할때 편하게 앉는 정도로바꾸니 현상 개선 되었습니다.

도움이 되었으면 좋겠네요

다꾸러

2018.12.12 08:26:11
*.36.150.120

그러고 보니 카빙 힐턴으로 갈때 왼쪽 발쪽에 무게중심을 더 주려고 눌렀었는데 이것도 한번 개선 해봐야겠네요..
감사합니다^^
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 - 부상 보고서 공지 사항 - [43] 관리자 2011-10-31 43938
4071 사고후 합의 및 장비 수리관련 문의드려요 [7] 눈이나와라뚝딱 2020-02-11 2538
4070 시즌 아웃 입니다 [6] 솔보딩 2020-02-09 2975
4069 오늘 무주에서 사고 났습니다 ㅠㅠ file [10] 왔어맨 2020-02-09 6006
4068 킥에서 엉덩이 랜딩후.. [3] S2board 2020-02-09 1733
4067 어깨 빠지고 나서 다시 맞춰지는... [11] 고라니와개복치 2020-02-08 1502
4066 오른쪽 무릎 내측 측부인대 부분파열 [8] 놀지롱 2020-02-07 1481
4065 우측 종아리 근육파열 ㅠ [3] 랄라~! 2020-02-05 1753
4064 이유모를 오른쪽 발목 통증.. [6] 남선무주 2020-02-03 1168
4063 사람 인상착의 만으로 찾을 수 있나요? ㅡ 2월1일 토 휘팍 밸리 ... [4] 멍스키 2020-02-02 2913
4062 스키장 사고 합의서 작성요령이 궁금해서요 [3] 호호호호호햐 2020-01-31 2084
4061 (사진약혐)뒷꿈치 뜸으로 인한 아킬레스건염 file [6] HwangE 2020-01-30 2939
4060 쨘! 시즌아웃 보고합니다! file [26] kimks 2020-01-28 4081
4059 보드인생 끝인가 봅니다ㅜㅜ [30] Vv호갱님vV 2020-01-27 4662
4058 오른쪽 무릎내측인대 염증.. ㅠ [4] 랄라~! 2020-01-22 2765
4057 곤지암 충돌사고 질문드립니다ㅠㅠ file [16] beeeeeeen 2020-01-20 4244
4056 1/18 용평리조트 야간 8:25-30분경 사고목격자를 찾습니다. 미X토끼 2020-01-19 1511
4055 1/16일 에덴벨리 사고 목격자 찾아요 [7] JHHH 2020-01-17 1664
4054 하 ... [34] 캡틴아메리카 2020-01-15 2189
4053 20살 초보 스키어 사고냈어요ㅠㅠ어떡하죠 [25] 초짜에여 2020-01-15 4786
4052 비발디 사고 목격자 찾습니다 Capita21 2020-01-14 1243
목록
쓰기
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)