전투보딩시 소모열량이 시간당 평균 200-400 칼로리... 참고로 성인 남성당 1인 칼로리 소비량이 2000-2500 칼로리... 5-6시간만 해도 약 1000-2400 칼로리가 빠집니다... 그럼 하루 지방 110 - 270 그램 (-_-ㅋ) 소비... 참고로 단백질은 1000-2400 칼로리를 얻으려면 250 - 600 그램이 필요하죠....
보통 운동후 무게가 감량되는 건 거의 수분이 빠져서 그런 거라는...
결론... 지방이 적고 단백질이 많은 고기는 살도 빠지고 보딩에 좋은 음식임돠~ 여자분들은 남친 보더한테 한우 팍팍 먹여 주세여~ ^^;