한우는 살 안쪄요... ㅎ

한우는 먹어야합니다.

먹으라고 있는 한우를 왜...

계속 운동중인 상태라면 한번 먹는다고 살이 디립다(?)찌지 않아요,

이따금 한번 맛있게 식사해줘도 문제 없습니다~^^;

한우는 살 안쪄요 ..

난 먹고싶은거다먹어도   48키로 우켈켈..ㅋㅋ

저도 한땐 굴러다녔었드랬죠...ㅋㅋ 힘들더라구요~ ㅋㅋ

다이어트 꼭!! 성공하세요..그런의미에서 엊그제 먹은거몇장 올립니다 ㅋㅋ

한우가 살 안찌는건아니지만, 조금만 드시면 괜찮을듯...

어차피 한우는 배터지게 못먹잖아요...(느끼해서 그런거임, 돈없어서 그런거 아니.... 아니맞음 ㅠㅠ)

등심말고 채끝이나, 안심쪽으로 드세요.

결행이 필요하십니다. 저도 봄부터 운동을 몇개월간 안하고 평소보다 더 먹었더니 여지없이 5키로나 불더군요.

지난 주부터 다시 맘먹고 결행(?)에 들어갔슴다.

이전에 성공했던 경험이 있는지라...

가능하면 집 밥을 조금 줄여서 먹는다

튀긴것, 인스턴트는 가능한 피하고, 8시 이후 씹는건 먹지 않는다

주3회 정도 살짝 땀흘려준다.

이것만으로도 충분히 살 빠집니다. 실천이 어려울 뿐....ㅋㅋㅋ

오~~~~~~~ 쉣!!!!!!!!!!

꽁자로 사준다는 `한우` 가지고 고민하는건

꽁자로 상급장비 풀셋 사준다는거 고민하는거와 맘먹는.........ㄷㄷ

 무조건 냠냠하세요~

아하~! 그리고

다이어트는 먹고나서가아니라 먹기위해서 다이어트하세요^^