제가 그래요 ㅋㅋ 비알콜성 지방간;;;

알콜성지방간보다 더 안좋다는뎅;; 살빼야징 ㅠ

저도 검진에서 자꾸 술안마셔도 간수치가 항상 기준보다 아주약간 높게나오더라구요

초음파 봤는데 지방간얘기는 없는데 

웅담이 않좋다내요 ㅠㅠ 아 닉네임을 바꿔야되나...ㅎ

건강관리 잘하세요... 보드탈때는 안아픈건 함정 ^^;;

하이원베이스 보더로써 영상 잘보고 있습니다 화이팅~

모든 병은 스트레스와 비만이 원인입니다. 둘 중 하나라도 있으시면, 스트레스는 보드를 타시면서 날리시고, 비만이시라면 보드를 타면서 빼보세요^^

제가 그렇습니다 ^^;;
체중 줄이고 하면 또 정상으로 돌아오고요.
그렇게 안 될려고 체중 유지하는 중입니다.

저도 그래요 육식을 너무 좋아하다보니...ㅋㅋㅋㅋ

간염이나 스트레스 식사가 원인이라 하더군요.

저는 밥과 술 둘다 입니다. ㅎ

저요ㅠㅠ 작년9월에 건강검진에서 간수치높다해서 초음파찍으니 지방간... 술도 자주안마시는데요.. 의사쌤이 체중관리하면 좋아질거다해서 두달동안 야식안먹고 아침마다 운동해서 10키로 좀넘게빼니가 의사쌤이 놀라더라구요 금방좋아졌다고 ㅎㅎ

근데 그후로 다시 살이찌기작해서 반년만에 체중이 원상복구되고.. 그래도 올해는 안나오네요 ㅎㅎ 지방간 한번오면 다시오기 쉽다고하더라구요ㅠㅠ 전요번달부터 다시 체중조절 시작했네요 ㅎㅎ 라이딩할때도 작년체중이 덜힘들었네요 ㅎㅎㅎ

아무래도 비알콜성 지방간은 비만이 원인이 크죠 ㅎㅎ 

저도 뭐 준비하다가 신체검사 지방간 땜에 떨어져서

충격받고 40키로 정도 감량후 겨우 운동으로 유지하고있습니다. 지옥의 연속 ㅜ.ㅜ

그래도 예전몸무계였을때랑 비교하니 라이딩도 잘되고 좋아요 ㅎㅎ

표범님 일부러 카빙에 좋다고 살찌우신건가요~? 헤헤 ^^

지방간 수치를 줄이는 좋은방법은 등산입니다. 2주만에 확 떨어지더군요~

간의 병변은 크게 4가지 원인이 있는 것으로 알려져 있습니다.

1. 알콜 2. 비만 3. 약물 4. 피로

저중 한가지만 하신다면 사람의 간이 어느 정도는 버텨줍니다만, 저 중 2가지(보통 2가지가 겹치는 경우가 많죠. 한국 남자들이라면 1로 인한 3이나 1로 인한 4, 4로 인한 1, 1로 인한 2... ㅠㅠ)가 겹치면 간이 제대로 버텨주지를 못한다고 합니다.

저는 2와 3이 겹쳐서 고등학생 때 지방간이었습니다. ㅠㅠ 그나마 다행인건 술을 제대로 먹기 전이었던지라 3가지가 겹치는 불상사는 피할 수 있었구요. 술을 안드신다고 하더라도 피로가 쌓이지 않게 푹 쉬시고, 운동 열심히 하시면, 젊은 시절의 지방간은 자력으로 충분히 극복할 수 있습니다. ^^; 지금은... 제 20대 보다는 훨씬 건강한 간을 갖고 있습니다. ^^