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안녕하세요. 궁금한점이 있어 이렇게 글을 올립니다.
전향 27 12 로 놓고 헤머 타고 있는데요
얼마전부터 무리를 해서 타긴 했는데 뒷다리 그러니깐 오른쪽 무릎의 오른쪽편? 바깥쪽? (이쪽을 뭐라고 부르나요?) 이 아프더군요
탈때는 아프다는건 딱히 느끼지 못하는데 다 타고나서라던지 다음날이라던지 계단 오르내릴때? 아픈? 이거 왜이런걸까요?
혹시 같은 경험 가지고 계신분 있으신가요?
2017.12.19 13:20:19 *.7.19.84
2017.12.19 13:23:27 *.11.125.35
카시로 타고 있지는 않은데 음 좀더 각도를 열어야 할까요?
2017.12.19 13:23:37 *.7.55.115
2017.12.19 13:34:48 *.11.125.35
그쳐.ㅠㅠ 무리한 운동이 좀 맞는거 같긴 한데...
아파두 탈땐 또 괜찮으니깐 계속 타게되고...
악순환의 반복.ㅠㅠ
2017.12.20 12:31:05 *.230.250.12
저도 무릎 때문에 체외충격파랑 운동치료 병행했었... 탈때 안 아픈건 아무래도 엔돌핀과 아드레날린 때문이 아닐까 싶어요.ㅋㅋㅋ 저는 보딩 마치고 부츠 벗을 때부터 다시 통증 시작됐었거든요 ㅋㅋ
곤돌라 타서 무릎 못 굽히는건 일상이고요ㅠㅠ
2017.12.19 13:28:17 *.7.19.84
2017.12.19 13:35:26 *.11.125.35
뒷바인딩 각도 한번 조절 해봐야겠어요...
스텐스는 제일 좁은 상태라.ㅠㅠ
뒷바인딩에 비해 무릎을 더 접어넣어 그런거 같기도 하고.ㅠㅠ
2017.12.19 13:36:12 *.62.179.196
2017.12.19 13:37:53 *.11.125.35
으..ㅠ.ㅠ 같은증상이시네요..ㅠㅠ
확실한 답을 찾아야 조절이 가능할텐데
할수 있는건 다 이래저래 해보는수밖에 없겠네요..
바인딩 각도조절, 스탠스조절, 자세교정
2017.12.19 13:49:53 *.228.76.130
자 쉽게 생각해봅시다~
다리는 ↖↖ 이쪽 방향보고 본인도 모르게 상체는 열려서 ← 이쪽보고 뒷다리는 안으로 모을려고 ↙으로 땡기느 뒷다리 밖에 쪽이 땡기겟지요?
2017.12.19 13:57:34 *.11.125.35
그럼 뒷발 각을 3도정도라도 좀더 올리는게 도움이 되려나요?
지금 27 12 쓰는데 27 15나 30 15 정도로?
2017.12.19 14:07:04 *.228.76.130
이게 저도 배우기전까지 데페타믄 막 다리 아프고 기빨리고 했는데 배우고나니 다리가 안아파요 강습받기전보다 두배 더탈수있어요.... 프리덱 탈땐 3~4시간 풀로 달려도 괜찮았는데 결국은 자세 문제였네요 각도랑 스텐스는 열심히 찾아보는수밖에 없습니다.
저도 탈때마다 계속 바꿔봤는데 뒷발 18이상 올라가믄 아파서 안되겠더라구요
2017.12.19 16:34:12 *.223.23.248
2017.12.19 21:12:13 *.11.125.35
제가 이문제 떄문에 뒷다리 덜접는 방향으로 자세교정도 해보고 해봤는데 잘 안고쳐지는 부분이 있어요.
저같은 경우는 자세, 바인딩, 무리 셋중에 하나일것 같습니다.ㅠㅠ
아파도 참으면서 한 보름간 쉬지않고 달렸습니다.ㅠㅠ
2017.12.19 18:51:17 *.38.18.137
2017.12.19 21:10:18 *.11.125.35
저는 왼쪽 종아리 쪽으로 누르는 쪽입니다.
2017.12.19 23:43:06 *.38.18.137
2017.12.19 23:44:38 *.38.18.137
