[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 221,758

다친인대가 요즘 부쩍 이상하네요..

조회 수 1312 추천 수 0 2010.08.02 20:22:17
큰나무 *.69.232.241
어떤날은 하나도 안아프고 멀쩡하고

어떤날은 조금만굽혀도 아프고...

어제도 웅플갔다가 너무 아파서 1시간좀넘게 있다가 그냥왔네요...

계속 아프면 모르겠는데 왔다리갔다리...;;;

원래 인대가 다치면 이런가요..
이 게시물을
엮인글 :
목록

진돌이

2010.08.02 21:25:06
*.38.81.16

재활을 재대로 안하신듯 한데요... 재대로 재활을 했다고 해도 전문 선수들 같이 매일 매일 웨이트나 스트레칭 같은 걸 안해주면 일반인 같은 경우는 비가 올때나 갑자기 움직일때나 잦은 통증이 호소될 수 가 있습니다. 매일 매일 귀찮으시더라도 시간을 내시어 다친 부위 맛사지나 스트레칭은 매일 매일 해주셔야됩니다. 그리고 병원을 한번씩 방문하셔서 검진을 받으시는것도 잊지 마시구요 인대 한번 다치면 평생 고생합니다!!

ⓢami-ⓨo★

2010.08.02 23:24:19
*.121.217.31

냉,온찜질 번갈아 가면서 매일 해주세요.

분명 좋아질거에요. 재활운동은 끝이 없습니다. 항상 매일 습관처럼 해주시는것이

인대를 조금이나마 튼튼해줄거 같네요 ^^

부상 절대 조심하세요~
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜sort 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [58] Rider 2017-03-14 42 184410
221318 뉴스쿨웨어는 톨하게 입어야 간지인가요? [5] 큰나무 2010-07-14   1065
221317 웅플 앞에 삽니다...ㅠㅠ [10] 떡실신 2010-07-15   1076
221316 First Drop [5] 막시무쓰 2010-07-15   919
221315 비시즌 훈련 다같이 함께 해요. [2] 구창범 2010-07-15   927
221314 스키 강습 여부에 대해 질문좀 드리겠습니다. [3] DEADPOET 2010-07-16   960
221313 혹시 뉴스쿨 부츠 구하시는분 [4] 똥똥굴 2010-07-19   1333
221312 록시 뉴스쿨 판매합니다 여프로♡ 2010-07-23   848
221311 뉴스쿨러 웨어로 커스텀 과 브랜드 둘중 선택 질문입니다. [2] 雪風 2010-07-27   740
221310 스킹룰즈닷컴 [2] 십자가드라곤 2010-07-28   1696
221309 장비처분합니다ㅠㅠ [1] ㅁ-훈봉-ㅁ 2010-07-28   904
221308 장비문의요 ;ㅁ; [4] 스보스보 2010-07-28   736
221307 뉴스쿨 웨어 질문 [3] 백오 2010-07-31   1149
221306 스키후 느껴지는 통증에 대해 질문드립니다 .. [6] DEADPOET 2010-08-01   2116
221305 아.... 장비 고민 [4] 요이땅 2010-08-02   1379
» 다친인대가 요즘 부쩍 이상하네요.. [2] 큰나무 2010-08-02   1312
221303 살로몬 SPK 부츠 판매합니다(275mm) [4] 누스쿨 2010-08-04   1751
221302 그라운드트릭 연습법좀 알려주세요~~ [12] 큰나무 2010-08-05   2489
221301 뉴스쿨 장비 질러버렷어요! -_- [6] 카가 2010-08-10   811
221300 플레이트와 바인딩 질문있습니다 [4] 큰나무 2010-08-10   820
221299 이거 플레이트 장비 아시는분..? [7] 응 2010-08-10   804
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)