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스노우보드 잘타기 위한 운동들...?

조회 수 1501 추천 수 1 2020.10.26 15:12:06
guycool *.30.118.207

  프로들이 하는 것은 비포장 산길에서 자전거 타기,  즉 진짜 산악 자전거.. 

                             다운 힐은 스노우보드 모글 라이딩 운동 개념과 동일... 단 과속하는 경우 ㅎㅎ

 

  축 근육 운동 (코어 운동). :   짐볼  jim ball  !!!!  강추하나  게을러서..

                       수영,  윈드서핑.. SUP ( stand up paddling , 패들보드 )  수상 스키.  웨이크보드

                               서핑과 플로우라이딩.   제트서프.. ( 제트엔진 달린 서핑 보드 )

 

  거의 동일 시률레이숑 :   스케이트 보드와 전동 스케이트 보드..   

                               소위 전향각 시뮬레이숑은?  :  전동 킥보드???  이건 좁아서 전향각 강요..

 

 

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어드반.

2020.10.26 15:14:53
*.220.217.246

모두 밸런스 운동인거죠? 디게 많네요

guycool

2020.10.26 15:15:46
*.30.118.207

   최대한 쥐어짜본 겁니다. 제가 다 하는 건 물론 아니죠..ㅠㅠ

Ellumi

2020.10.26 15:29:28
*.91.7.130

gym ball 말씀이신거죠? 커다란 공?

여러모로 쓰임이 많더라구요

guycool

2020.10.26 15:31:06
*.30.118.207

 아 제가 사놓고 안해서 명칭도 틀렸네요.

   이게 어느 미국 강사 책에선 강추라 하고 해본사람 얘기로는 운동량이 만만치 않다 하네요..

    근데 제 스타일이 아니라서..ㅠㅠ

Ellumi

2020.10.26 15:32:21
*.91.7.130

저는 그냥 체육관에 있는거 조금 체험?만 해봤는데 이리구르고 저리구르니 영 힘들더라구요.

보드에 상당히 도움이 될거 같습니다.

라이더스12

2020.10.26 15:58:18
*.102.142.13

인라인스케이트 괜찮을듯

guycool

2020.10.26 16:19:30
*.30.118.207

 맞습니다. 스케이트랑 빠졌네요..

원충

2020.10.26 16:22:34
*.38.95.45

레그 익스텐션이요.. 무릎관절을 보호하는 근력강화 운동으로 꾸준히 하고 있습니다.

guycool

2020.10.26 16:23:09
*.30.118.207

하나 더 있네요.. 엄청 높은 난이도요..

  외발 자전거 타기..ㅠㅠㅠ

 

  균형감 도전은     자전거 'track stand' 도 역쉬 난이도 만빵..

꺼꾸리당

2020.10.26 18:36:12
*.39.151.175

비시즌 윈드서핑타는데 스노우보드타는데 엄청난도움되요

도현이

2020.10.26 20:23:36
*.137.143.157

립서퍼 보드요. 위험하지만 분명 도움됩니다 ㅎㅎㅎㅎ

파송송계란탁탁탁

2020.10.27 19:45:15
*.10.139.190

코어, 균형 및 유연성은 클라이밍 오버행벽과 슬랩벽 추천
비시즌 몸매관리까지 ㅎ

이번생은여기까지

2020.10.28 10:05:21
*.209.147.186

클라이밍 단어만봐도 손가락, 발가락 관절들이 아픈거 같아요 ㅎㅎ

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