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다운 연습 마니해서 그런지 우측 다리 무릎 외측부 통증이 좀있는데
뭔가 잘못 연습 하고 있는건가여..?
엮인글 :

Defi

2022.12.31 18:00:31
*.237.139.30

전향을 타신다면, 

 

레귤러 기준, 오른쪽 무릎을 너무 안쪽으로 모으려고 하면서 다운을 하면, 무릎측면에 전단하중이 크게 가해집니다.

 

사람마다 다르기에 답은 없지만, 다운 후 그런 증상이 있다면 무릎부분의 동작도 한번 검토해보세요.

 

단기로는 급성적으로 측면 인대 손상.

장기로는 만성적으로 측면 연골 손상.

등이 발생할 수 있지않나 추측합니다.

 

한번 직접 검토 및 테스트 해보시고, 의사 선생님 의견도 들어보세요.

 

 

제이33

2022.12.31 18:21:43
*.122.140.117

아ㅜㅠ 자세가 잘못된거겠죠..? 병원을 가봐야겠네요

Hate

2022.12.31 19:19:00
*.102.128.108

안아프게 타야죠
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