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곱등이 고치기는 매우 쉬울 듯 합니다.
이게 아마도 자세를 낮추려는 시도가 잘못 진행되서 되는 듯한데요..
다리를 거의 다 펴고 자세를 낮추려면 허리와 등이 주로 굽어 질수 밖에 없죠..
대신 무릅을 많이 구부리고 발목 고관절( 허벅지 와 골반이 붙는 관절 )도 적당히 구부리고 하라고 하면 곱등이를 못하거나 안하게 돼겠죠.. 무릅 구부리고 타는 것은 에너지 소모는 많습니다...ㅠ
억지로 무릅을 구부리는 방법은 포워드 린을 충분히 먹이는 겁니다.
물론 첨으로 해서 억지로 오래 버티지는 못하겟지만 잠시라도 곱등이 없는 세상을 만끽하고 느껴 볼수 있습니다.
나중에 적응되면 평시 상당히 넣고 라이딩 하게도 됩니다.
포워드 린을 넣고도 곱등이가 된다면 이건 범상한 곱등이가 아니라 요가의 고수 "요기" 입니다.