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사는곳이 울산이라 에덴개장까지 허벅지 힘이나 길러놓을려고 스피닝을 했습니다
간만에 운동하니 다리가 완전 풀리더군요 얼마전까지 헬쓰했는데 별일 있겠나싶었어요
운동 다음날 그냥 알배긴것 처럼아프더군요 근데 문제는 그다음날부터 허벅지 앞부분이 진짜 너무아파서
침대에 걸쳐안는것도 안자있다 일어서는것도 못할정도로 아프더군요 거기다 제대로 걷지도 못하고
그래서 대충 찾아보니 근육 파열이라는데 정확한건 내일 병원 가봐야 알꺼같지만
회원님들중 근육파열 격어보신분 있으시면 치료기간이 얼마나 걸리 셨는지 궁금합니다
29일에 하이원 갈라고 했는데 이래가지고 시즌접는건 아닌지 ㅠ 우울하네요
얼마전 저도 3주 교육받으면서 탱자탱자 의자에만 앉았다가
복귀후 이틀 가볍게 운동하고 3일째 좀 많이 달렸더니
이건 뭐 다음날 오후부터 급격히 몸이 않움직이던구요(오전엔 그냥 알배긴정도)
퇴근하고 간신히 운전해서 집에 기어들어갔습니다.
그 다음날도 몸이 않움직이고 움직일때마다 고통이...
서론이 길었구요
병원가서 근육주사 맞으시면 알배긴 정도로 몸상태가 되는데 이때 걷기정도만
제 경우 약효는 대략 12시간 정도
3일동안 매일 아침 주사맞고 걷기만 했죠 4일째부터는 주사 안 맞고도 정상생활이 가능해졌습니다.
완전히 회복되는데까지 일주일 걸렸습니다.