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비수술적치료도 다 해봣지만 소용없고(통증은 더심해짐.신경치료병행) 수술할정도는 아니라는대 요줌은 운동으러 통증은 어느정도 없어졋는대 게속 걷기등 하면서 가벼운 라이딩 조심조심 하면 운동이 될까여? 아님 다시 악화 될까요 ?
물론 참고만 하려구요 보편적으로 라이딩하면 허벅지또는 허리 뻐근하고 빡빡한 감이 드는대 도움이 되는지 궁굼합니다
경험자분들 경험좀 부탁해요
디스크 환자로써 조언드립니다
통증이 있는 상태에서는 안타는게 답입니다
아시겠지만 추간판탈출이라는게 파열이나 수액손실 같은 중증이 아니면 그냥 일반통증치료만 하면 되는
의외(?)로 가벼운 병 취급을 받습니다. 본인은 죽을만큼 아프지만요 ㅜㅜ
글 보면 이제 막 통증이 사라지고 재활중이신거 같은데, 보딩이 무리가 가는 운동이라 재활은 마무리 하시고 타시는게 좋을듯 합니다
제 경우 작년8월 입원해서 10월까지 병상에 있다가, 재활 열심히 해서 1월부터 조금씩 보드타봤는데,
재활에 도움이 되는 운동은 아닙니다.
이번 한해동안 평상시 앉는 습관 수정부터 꾸준히 수영다니면서 재활에 투자한 결과 이번시즌은 무리없이 시작했는데
그래도 항상 부상의 위험이 다른이들보다 높다는 점은 감안하고 행동합니다
재활 열심히 하시고 좋은 결과 있으시길......
그리 심하지 않은 상태라 보드 탓더랫죠
다음날 일어나지도 못하고
허리 못움직엿더랫죠 ;;;
그친구 다신 보드 안탑니다