안녕하세요.

저도 평발 입니다. 어..정확히는 100% 평발은 아니지만 아치가 거의 없는(아주 살짝 있습니다) 형태로

병원 에서 평발 진단을 받았습니다. 

깔창, 보통 인솔이라 부르는데 결론부터 말씀 드리면 효과 있습니다.

가장 좋은 것은 역시나 인솔,의료용 맞춤판매 하는 곳에서 직접 검사하고 맞춤 으로 

제작 하는 것이 가장 좋지만 가격도 만만치 않고 초등 학생이면 아직 계속 발도

클 수 있기 때문에 부담이 될 수도 있습니다.

오래전에 헝글 통해서 저도 얻은 정보로 삼촌1호 님이 소개 해 주셨던 '시다스 인솔' 을 추천 해 주셨는데

맞춤도 가능 하고 완제품인 제품도 있는 것 으로 압니다.

인터넷 에서 '시다스 인솔' 로 검색 해 보시면 다양한 정보 가 있습니다. 거기서 가장 적합 한 것으로

한번 생각해 보심이 좋을 듯 합니다. 

두번째로는 제가 사용 했던  '베어풋사이언스' 이라는 인솔(깔창) 을 주로 이용 했는데

시중에서(온라인) 으로 구하기 쉽고 단계별로 아치의 높이 등을 조절 할 수 있어서 사용 했습니다.

아치가 없다보니 높이 조절을 통해서 아치를 만들어 주기도 하지만 지압의 효과도 볼 수 있어서

저한테는 좋은 제품 이었습니다. 다만 높이 조절 초반에는 조금 적응 할 때 까지는 압박통증이

조금 있을 수 있는데 하루이틀 정도면 다 사라지고 괜찮아 졌습니다.

저는 종류별로 두세개 정도 더 구매해서 런닝화, 구두, 스노우보드 부츠 에 각각 넣고 높이조절 인서트도
최저 단계 부터 최고 단계 까지 모두 구매 해서 그날의 상태에 따라 바꿔 끼워 가면서 사용 했습니다.

확실히 발의 피로도가 줄고, 평발로 인한 발의 통증, 특히 족저근막염 같은 것이 많이 줄었고

특히 평발이 가장 힘들다는 '오래 서있기' 에도 훨씬 괜찮았습니다.

평발은 오래 서 있으면 발 통증부터 무릎, 특히 허리와 골반까지 꽤나 피로와 통증이 생기는데
인솔 (깔창) 을 사용한 후로는 그 정도가 많이 줄고 좋아 졌었습니다.

제가 직접 인솔 사용 하고 경험 해 봤지만 평발의 아드님에게 도움이 많이 될거라 생각 합니다.

참고 하실점은 혹시 인솔을 사용 하실 거라면 신발은 한치수 크게 가져가시는게 좋습니다.

인솔의 높이 등으로 신발이 너무 꽉 끼어 발의 다른 통증을 유발 할 수 있습니다.