복싱 좋다고 하더군요. 추천합니다. 저는 일단 숨을 쉬어 보려구요

대체로 보드 글자 들어가는 것은 다 도움이 됩니다.

롱보드 , 스케이트보드, 크루저보드, 킥보드, 전동 킥보드, 전동보드, 웨이크, 서핑, 에스보드,

운동이면 다 좋다고 생각합니다^^ 물론 감각적인 요수를 높이시는데는 스케이트보드나 서핑 계열이 아무래도 도움이 많이 되겠지요... 그래도 갠적으로는 기초체력과 체중관리만 잘 되어도 99%로 성공이라고 생각합니다~

기계체조.....

전올해 마샬아츠 트릭킹 배워볼려구요

보딩은 무릎 퇴행운동... 좋을게 없죠. 결국 무릎 손상 최소화할 수 있도록 주변 근육과 인대 강화하는게 관건이겠죠.

시즌땐 무릎 강화를 할 수 없으니 비시즌이 적기겠고 무릎 보호해줄 근육 강화하는데 촛점을..

그리고 기본적으로 체력이 필수죠.

지옥훈련도 버틸 정도의 체력.. 좀 오버해서라도 만드는게 좋죠.

체력이 떨어지면 부상위험이 올라가니..

시즌되면 열심히 잘 타는게 중요한게 아니라 부상 안 당하는게 가장 중요.

관리 잘하면 100살 넘어서도 탈 수 있는거겠죠. ㅋ