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되는거 같네요 ;;;;
타기전 11월초에 81키로였습니다
제가 겉보기와 다르게 무게가 많이 나갑니다만,,,,
오늘 샤워하면서 종아리와 허벅지 부분을 닦으면서 엇? 종아리에 비복근 갈라짐이 살짝보이네? 엇 무릎위에 대퇴직근 라인이..
힘을 많이 준거도 아닌데 비복근과 대퇴직근 라인이 살짝 잡히네요 ;;;
혹시나 하고 저울 올라가봤더니 79키로.......
11월에 입던 청바지를 입어보니 허리는 헐렁 한데 허벅지는 살작 딱 맞는 느낌이,.,..
다리근육량 증가하고 허리는 살짝 얇아 졌네요 ㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 겉보기는 한 4키로 빠진 느낌.. ^^
아~~ 몸만 허락한다면 체력만 허락 한다면 3월까지 달려서 60키로대로 진입 하고 싶네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스키나 보드가 유산소 운동이 아니라서 살않빠져요 체격은 더 좋아지구요 -_-;;;
휘트니스센터에서 매달 한번씩 인바디 하는데,
지난 3여년 기록 컴터로 조회해보니
12월부터 2월 까지 하체 근육량이 6월부터9월까지의 딱 평균 28% 증가되어있습니다.
트레이너가 겨울에 모하길래 이러냐고 하네요;
지난 3여년 기록 컴터로 조회해보니
12월부터 2월 까지 하체 근육량이 6월부터9월까지의 딱 평균 28% 증가되어있습니다.
트레이너가 겨울에 모하길래 이러냐고 하네요;
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