|
| [헝그리보더닷컴 이용안내] |
글 수 221,346
넵..접니다!
지금은 아니고..6개월후에 모습이라고...예상을....
저.헬스 보충제 먹을려구요 ㅋㅋ
저거 효과 있을까요? ㅡㅡ;;
근육아...쏫아나라..불끈불끈
초코땅콩맛 먹을꺼에요 ㅋㅋ
지금은 아니고..6개월후에 모습이라고...예상을....
저.헬스 보충제 먹을려구요 ㅋㅋ
저거 효과 있을까요? ㅡㅡ;;
근육아...쏫아나라..불끈불끈
초코땅콩맛 먹을꺼에요 ㅋㅋ
배에 근육이 생겨서 배불뚝이!!! 응?
1. 먹으면서 웨이트 트레이닝을 하셔야 근육으로 나옵니다.
1주일에 최소 3일은 하셔야 해요. 근육량이 높아질 수록 벤치나 스쿼트 중량은 조금씩 올리셔야 합니다.
보충제만 먹고 운동 안하시면 근육에 필요한 단백질이 다 또옹 으로 나옵니다.
몸에서 필요치 않으니까 배출을 하는 거죠.
2. 간수치나 신장에 무리가 가는 보충제는 크레아틴산이 들어간 보충제 입니다.
신타6는 괜춘 합니다. 신장에 무리가 가는 보충제를 대표적으로 들자면 같은 BNS 사에서 나온
No- Explode 국내에서 노익스로 많이 불리우는 버닝제 입니다.
3. 단백질 보충제 드시면 설사하신다는 분은 단백질이나 게이너 말고, size on 이라는 보충제를 추천 합니다.
미량의 크레아틴과 적당량의 단백질, 각종 비타민으로 무장한 후르츠 펀치 맛이 있는 아미노 액시드 성분의
보충제 입니다.
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
배에 근육이 생겨서 배불뚝이!!! 응?