[펀글게시판 이용안내]

펀글게시판

글 수 46,649

허리에 좋은 운동과 나쁜운동

조회 수 2641 추천 수 3 2018.03.27 08:04:45
초보후이뽕 *.205.158.94
허리에 좋은 운동과 나쁜운동.jpg

몸관리들 잘하셔서 ~ 담시즌 즐겁게 놀아야죠~

이 게시물을
첨부
엮인글 :
목록

얄야리

2018.03.27 08:07:36
*.62.162.169

안그래도 요새 허리가 많이 아파서 운동찾아보고있었는데 이런게 딱..추천여

초보후이뽕

2018.03.27 08:30:40
*.205.158.94

감사합니다~(___ ___)

자이언트뉴비

2018.03.27 09:37:24
*.247.149.239

미우새에서 김종국이 허리에 안좋은 운동에 있는 스트레칭 하던데.....

다크호스s

2018.03.27 09:39:09
*.7.231.35

이건 그냥 일반적인 내용이고 한의원가면 다 붙어있는거고 상황에 따라서 많이 달라요...
예를들어 척추관협착증인 저는 맥켄지 신전 종류의 운동은 피해야 하거든요...
본인에게 맞는 운동은 꼭 상담받고 하시길...

ckk

2018.03.27 11:54:30
*.65.245.210

백년허리~!!!

캡틴화니

2018.03.27 16:15:46
*.141.96.7

복근을 만들려면 안할수없는 운동이죠.ㅋㅋ

Seongminaitor

2018.03.27 19:53:34
*.7.17.50

허리에 안좋은 운동에
자세를 올바르게 하면 허리에 부담이 안가게 할수 있습니다
정확한 지도를 받으세요 ㅎㅎ

재활은보드

2018.03.28 15:02:15
*.33.165.102

비추요 허리가 저리심플하게 좋아지고나빠지지않아욥
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 추천 수sort
공지 [펀글게시판 이용안내] [13] RukA 2017-08-17 66120 9
6249 더워 죽겟는데 돼지들은 지하철좀 안탓으면... file [3] Solopain 2022-07-01 1350 3
6248 진짜 무슨 생각으로 운전하는지...ㄷㄷㄷ [23] 소림삼십유방 2015-01-23 2455 3
6247 님이 운전 매너 좀... file [39] 무주기린 2019-10-31 2545 3
6246 모닝 싱글벙글 튜닝.jpg file [7] 에메넴 2021-04-05 1830 3
6245 3019억원 짜리를 푼돈에 판 kt 님 [12] DarkPupil 2015-12-31 2827 3
6244 다단계에 영업친썰 [3] Couplepain 2020-04-10 1637 3
6243 대한민국 교육 문제점 [6] 진실은언제... 2020-09-16 1595 3
6242 김동현 曰 "일반인 주먹은 다 피한다" [35] Solopain 2015-12-08 3535 3
6241 내가 술값만 아꼈어도...하아.. file [21] 용대가리 2017-12-11 3400 3
6240 롯데월드 file [2] 뚝백e 2019-10-09 1362 3
6239 건물주는 부자가 아님 file [9] Solopain 2021-01-11 2773 3
6238 12월 7일 신문을 통해 알게 된 이야기들 [5] DarkPupil 2015-12-07 1375 3
6237 진짜 사진만 찍고 보내줄꺼지? file [7] 부자가될꺼야 2018-05-01 2809 3
6236 미안하다 딸아 file [11] 히야시스 2017-04-02 2286 3
6235 봄 필수 어플 file [5] 날씬한참치곰 2020-02-28 1568 3
6234 중고나라에서 스파이더맨 피규어를 샀는데..(스포주의) file [10] Sensbang 2018-05-11 3175 3
6233 여경지망생VS걸그룹 연습생 file [7] 초보후이뽕 2018-04-19 2949 3
6232 YTN 생중계에 잡힌 커플 file [8] 치즈라면 2020-02-29 2460 3
6231 표정만큼은 혁명가 [13] 딱보면몰라 2015-05-12 1762 3
6230 헬스장의 직쏘.gif file [5] 치즈라면 2023-12-18 2685 3
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)