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체력게이지가 올라갑니다.
구정때 성묘가는대
예전에는 제가 꼴찌엿는대
올해는 1등으로 올라갔습니다
ㅎㅎㅎㅎ
구정때 성묘가는대
예전에는 제가 꼴찌엿는대
올해는 1등으로 올라갔습니다
ㅎㅎㅎㅎ
하체 단력은 보드보다 더 좋습니다.
팔근육 좋아 집니다. 스키, 폴 들고 다니면 힘 들어요^^
팔근육 좋아 집니다. 스키, 폴 들고 다니면 힘 들어요^^
모두들 스키나 보드를 타면 살이 빠진다고 생각하시는 것 같아요 전 더 살이 찌는데...
그건 타고와서 먹기때문??
암튼 사실 스키는 유산소운동이라기 보다 근력을 많이 사용하게되는 무산소 계열 운동입니다.
때문에 당연히 오래타고 하이크업하고 하면 유산소겠지만 기본적인 라이딩 시에는 근력운동이 강해서 아마 살이 빠지기 보다
펌핑이 되줘 그래서 팔 다리가 두꺼워 진답니다.
전 영원히 돌아올 수 없는 저의 허벅지를 보면서 스키니 진을 꿈꿔봅니다.
그건 타고와서 먹기때문??
암튼 사실 스키는 유산소운동이라기 보다 근력을 많이 사용하게되는 무산소 계열 운동입니다.
때문에 당연히 오래타고 하이크업하고 하면 유산소겠지만 기본적인 라이딩 시에는 근력운동이 강해서 아마 살이 빠지기 보다
펌핑이 되줘 그래서 팔 다리가 두꺼워 진답니다.
전 영원히 돌아올 수 없는 저의 허벅지를 보면서 스키니 진을 꿈꿔봅니다.
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
지금 온몸이 파스투성이입니다 ㅠㅠ