|
글 수 4,162
다름이 아니라 제가 10월 11일날 왼쪽 무릎 전방십자인대 재건술을 했는데요...
2주가 지난 시점에서 보니 경과가 참 좋은거 같습니다.
수술전 충분히 근력을 키워 놓아서 근육 회복 속도도 빠르고 수술 후 3일째부터
보조기만 차고 목발없이 걸어다녔습니다. 아직 무릎은 90도정도만 구부러지구요...
현상황으로 봐선 1월 중순부터는 조심하면서 살살 라이딩정도는 탈 수 있을꺼 같은데
분명히 위험한건 저도 아는데 올시즌 보드를 아예 접을려고 맘을 못 잡겠습니다.
경험이 있는분들은 보통 몇달후에 타셨나요? 그리고 타실때 특별히 무릎에 무리가
가거나 이상징후가 있었는지요?
떨어지는 낙엽도 조심해야 할때입니다. 여러분들은 다치시지 마시고 즐겁게 올 겨울
보내시기 바랍니다.^^
2주가 지난 시점에서 보니 경과가 참 좋은거 같습니다.
수술전 충분히 근력을 키워 놓아서 근육 회복 속도도 빠르고 수술 후 3일째부터
보조기만 차고 목발없이 걸어다녔습니다. 아직 무릎은 90도정도만 구부러지구요...
현상황으로 봐선 1월 중순부터는 조심하면서 살살 라이딩정도는 탈 수 있을꺼 같은데
분명히 위험한건 저도 아는데 올시즌 보드를 아예 접을려고 맘을 못 잡겠습니다.
경험이 있는분들은 보통 몇달후에 타셨나요? 그리고 타실때 특별히 무릎에 무리가
가거나 이상징후가 있었는지요?
떨어지는 낙엽도 조심해야 할때입니다. 여러분들은 다치시지 마시고 즐겁게 올 겨울
보내시기 바랍니다.^^
한마디
작년 9월 왼쪽 전방 십자인대 완파로 재건술 받았습니다. 2달동안 정말 밥먹고 자는 시간 빼고 하루종일 재활훈련, 운동 하고
11월 휘팍 개장날 타기 시작해서 이번 9월 뉴질랜드 원정 까지 다녀왔습니다.
수술후 1년 동안 보드 타본 결과... 재활 운동만! 열심히 하시는걸 권해 드리고 싶습니다.
뭐.. 솔직히 보드 타는데에는 지장이 별로.. 없지만... 조그만 충격에도 다시 수술 부위가 욱신 욱신 거리면서 부으니깐요..
큰기술..후의 랜딩에서는 .. 무릎이 못버티는걸 느끼구요..
정말 보드를 오래 즐기시려면... 1~2 년은 재활운동 하면서.. 보드 접으시는게 좋으실듯 보입니다.
11월 휘팍 개장날 타기 시작해서 이번 9월 뉴질랜드 원정 까지 다녀왔습니다.
수술후 1년 동안 보드 타본 결과... 재활 운동만! 열심히 하시는걸 권해 드리고 싶습니다.
뭐.. 솔직히 보드 타는데에는 지장이 별로.. 없지만... 조그만 충격에도 다시 수술 부위가 욱신 욱신 거리면서 부으니깐요..
큰기술..후의 랜딩에서는 .. 무릎이 못버티는걸 느끼구요..
정말 보드를 오래 즐기시려면... 1~2 년은 재활운동 하면서.. 보드 접으시는게 좋으실듯 보입니다.
전후방십자인대파열
전 2002년 1월에 전방십자인대 재건술수술을 받았습니다. 약일주일간에 입원과 통원치료의 물리치료를 일주일 받았습니다 얼렌 더 물리치료를 받아야하는뎅 귀찮아서 안받았던거져 첨에 수술하면 다리가 안접혀서 무지 고생하고 이거 큰일이라고 생각했는뎅 재활 솔직이 안해도 시간만지나면 저절로 나중엔 젚히더라구여 얼레 무릎을 절대 못꿇었었는뎅 1년지나니 저절로 꾸러지더라구여 물론 그떄 제나이 22살때였으니깐 젊어서 그런것도 있었겠져 그후 축구와 달리기 구기종목운동을해도 다른사람처럼 신나게 뛰진못했어여 수술 2년이 지나고 04년부터 보드를 탔었는뎅 주의에선 그래두 수술한 다리니 무리하면서 타지말라고 하더라군여 근데 제나름대로 진짜 험하게 탔는되도 지금은 크게 별탈없습니다 전후방이 못잡아주는걸 내 외측인대가잡아줘서 무리가 들가는것도있겠져 하지만 님은 1년도 안되서 열정으로 타신다고하니 말리지는 못하겠지만 갠적으론 삼가를 하시는게 나을듯싶내여 잘못하면 더 악한상황이 될수있을것같아여 젊음을 핑계로 한순간의 실수가 평생을 후회할수 있습니다 4년이 지난 지금은 일반인이랑 똑같이 뛰어놉니다 축구동호회를 들어서 축구도 잘하고 달리기도 잘하고 ㅋ 단 담배와술떔시 체력이 좀 떨어진다는거 ㅋ 확실한답변못들여 죄송여 ^^a
저도 이번년3월에 전방십자인대 재건술 받은 사람입니다...저도 뒷꿈치가 엉덩이에 다을수 있게된게
수술한지 4개월 넘어서부터 서서히 닿기 시작했어요;;ㅋ 강북삼성병원에서 수술했는데 이번에 병사용진단서
끊으러 가면서 담당의한테 여쭈어봤더니 무릅에 큰충격이오면 핀을 박았던 뼈에 균열이 올수 있다고 하더라구요...만약 균열이 생겨 무릅뼈가 아얘부서진다면.....생각만해도 아찔하더라구요;
저도 킥커와 파이프를 이번시즌에 정말 타고싶지만....이번시즌은 참고 다음시즌부터 들이대보려구 합니다.
괜히 오바했다가 평생불구로 살아야 될수도 있을꺼 같아서요;;
rezner님 같은경우에는 이번시즌 포기해야 될꺼 같습니다.수술하신지 한달도 안돼셨기때문에 허벅지와 종아리쪽 근육들이 쇠퇴해 있기때문에
새로 nezner님의 슬괴건이나 슬괵건을 이식하신건지 타인의 인대를 이식하셨는지는 몰라도 아무튼 인대를 잡아주지못하여 또 끊어져버리기
십상입니다 걷는데 아무 불편없고 뛰는데 아무불편없고 무릅꿇는데 아무불편이 없으실때 걱정없이 보딩하시길 바랍니다.
써놓고 보니 무슨 전문의같다는;;ㅋㅋ
수술한지 4개월 넘어서부터 서서히 닿기 시작했어요;;ㅋ 강북삼성병원에서 수술했는데 이번에 병사용진단서
끊으러 가면서 담당의한테 여쭈어봤더니 무릅에 큰충격이오면 핀을 박았던 뼈에 균열이 올수 있다고 하더라구요...만약 균열이 생겨 무릅뼈가 아얘부서진다면.....생각만해도 아찔하더라구요;
저도 킥커와 파이프를 이번시즌에 정말 타고싶지만....이번시즌은 참고 다음시즌부터 들이대보려구 합니다.
괜히 오바했다가 평생불구로 살아야 될수도 있을꺼 같아서요;;
rezner님 같은경우에는 이번시즌 포기해야 될꺼 같습니다.수술하신지 한달도 안돼셨기때문에 허벅지와 종아리쪽 근육들이 쇠퇴해 있기때문에
새로 nezner님의 슬괴건이나 슬괵건을 이식하신건지 타인의 인대를 이식하셨는지는 몰라도 아무튼 인대를 잡아주지못하여 또 끊어져버리기
십상입니다 걷는데 아무 불편없고 뛰는데 아무불편없고 무릅꿇는데 아무불편이 없으실때 걱정없이 보딩하시길 바랍니다.
써놓고 보니 무슨 전문의같다는;;ㅋㅋ
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
운동 열심히 하시구요(정확한 방법으로 차근차근)
2월부턴 타셔도 될거같은데요