이글은 어디로 가나요...;; 적당한 게시판이 가늠이 안가서;;

제 증상하고 100%싱크로네요... 아... 아직도 퉁퉁부어서 내일 병원가봐야겟어요 ㅠㅠ

부츠나 자세 떄문인줄 알았는데,,, 혹시나 저랑 비슷한 증상있으신분들 계실까봐 공유해요

아래 보시면 점핑이 많은 운동,,, ㅠㅠ 흑흑 왜 하필 나에게.. ㅠㅠ

-종골골단염이란 종골 골단판 폐쇄가 이루어지지 않은 10-15세의 소아, 청소년에 호발하는 종골성장판에서의 통증을 말합니다.

-대개의 경우는 수주이내에 좋아지나, 활동적이고, 운동경기를 많이하는 경우 수개월간 심한 통증이 지속되는 경우도 있습니다.

-종골골단염이 발생하는 경우는 다음과 같은 3가지의 생역학적 요인과 관련이 있습니다.

1.종골후상부에 부착된 아킬레스건의 과도한 반복된 신연으로 인해 종골 성장판에 지나친 tension이 걸리는 경우입니다. 이 경우는 견인골단염(Traction apophysitis)이라고도 부릅니다.

2.아킬레스건이 지나치게 tight한 경우로, 종골성장판에 과도한 스트레인이 걸리게되어 종골골단염이 발생할수 있습니다.

3.과도한 회내전 형태의 족부에서 보행이나 런닝시, 발뒤꿈치에 지면으로부터의 충격이 과도하게 전달되어 종골골단염이 발생할수 있습니다.

-통증은 발뒤꿈치의 내측과 외측에 주로 나타납니다. 통증부위를 누르면 압통이 있습니다.

-편측성 또는 양측성으로 나타날수 있습니다.

-운동 특히 단단한 바닥에서 런닝, 점핑을 많이하는 스포츠의 경우 발생빈도가 높습니다.

-필드스포츠시 사용되는 신발의 바닥에는 cleats나 studs가 부착되어 있는데 건장한 청소년의 경우 발뒤꿈치의 cleats 나 studs가 지면에 강하게 밀착된 상태에서 전족부의 발목에 대한 강한 족배굴곡이 일어나면 아킬레스건에 걸리는 tension이 증가하게 되며, 이로인해 종골골단염이 발생될수 있습니다.

-따라서, heel lift 또는 Turf shoes 나 발뒤꿈치가 다소 높은 스니커스의 착용으로 증상을 완화할수 있습니다.

-또한, 너무 낡은 경기화를 신고 운동을 하는 경우 전족부의 상대적 족배굴곡이 발생할수 있습니다.

-진단:통증부위와 activity의 정도를 파악함으로서 임상적으로 가능한 경우가 많으며, 골절 등의 감별을 위해 방사선 촬영을 하는 것이 바람직합니다. 방사선검사상 골단염의 경우 골단이 다소 뾰족하게 보이는 경우도 있습니다.

-치료

1.운동, 지나친 활동의 자제가 가장 중요합니다.

2.증상완화를 위해 소염제투여와 재활치료를 합니다.

3.아킬레스건 자체가 tight한 경우는 발뒤꿈치에 gel형태의 heel lift가 도움이 될수 있습니다.

4.과도한 회내전 족부의 경우 보장구의 착용이 도움이 될수 있습니다. 그러나, 아킬레스건 자체가 tight한 경우는 발의 회내전이 발뒤꿈치를 보호하기 위해 일어나야 하므로 보장구를 착용시켜서는 않됩니다. 단 과도한 회내전의 방지를 위해 발목 스트랩을 착용하는 것은 무방합니다.

5.이상의 치료에도 수개월 이상 심한 통증이 지속되는 경우 3-5회의 체외충격파치료를 고려해 볼수 있습니다.