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글 수 224,176

허리디스크

조회 수 317 추천 수 0 2011.12.15 17:28:48
유승ㅋ *.99.87.186
허리디스크 판정받고 치료받은지 어느덧 삼개월차 이네요
지금 침맞으면서 폰으로 헝글홈피를ㅎㅎ
척추전문 자휑한방병원 다니고 있는데
병원비 무쟈게 비싸요ㅜㅜ
지금까지 한 삼백 나간듯.....더 나갔나??

내일 보딩하러가는데 저번주에 그랬듯이 관광보딩 하다가 와야겠어요

이글 보시는분들
목 어깨 허리 팔 한번씩 펴주고
스트레칭 한번씩 해주세요~~ㅋ
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박힌엣지ㅠ

2011.12.15 17:29:44
*.244.197.254

전 목디스크라네요;;;;현기증까지오네요 앉아있음..근데 보드타면 안아파요..ㅋㅋ
오늘 가서 교정치료 받고....토욜 출격~ 으흐흐 ㅎ

리정

2011.12.15 18:01:36
*.114.44.97

아버님이 허리디스크신데.. 등산하시면서 많이 좋아지셨어요
듣자하니 등산을 주기적으로 자주하면 저절로 허리에 근육이생겨서 받쳐주니 허리척추에 도움이된다하더라고요

앞으로 보딩하실때 리프트타지마시고 걸어올라가심이..ㅎㅎㅎㅎ

날범이

2011.12.15 18:12:46
*.226.210.163

자횅비싸터군요 어머님이 교통사고땜시

다니셨는데 침만맞는데두 가격이 ㅠ

ㅇㅇ

2011.12.15 19:47:08
*.237.117.242

저도 허리디스크. 초반엔 걷기도 힘들었는데, 빨리걷기 꾸준히 하니 좋아지더군요.
치료는 허리부분에 근육주사(?!) 네번정도 맞았구요. 그거 외엔 물리치료도 안받았어요.
그래서, 빠르게 걷기 강력 추천!!!

물론, 지금은 앞으로 몸을 자주 숙인다거나, 무리하면 조금 뻐근하지만
일상생활 및 보드타는데에는 지장없어요~

★뉴티맥★

2011.12.15 22:48:59
*.252.10.153

저두 빨리 걷기 추천입니다...

첨엔 다소 힘들수있지만...침이나 주사는 운동만큼 큰효과는 없어요

운동 꾸준히 하심이 도움될거에요~!!

j8nbae

2011.12.17 22:34:48
*.132.5.95

운동열심히하세요!!
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