[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 224,046

허리디스크

조회 수 316 추천 수 0 2011.12.15 17:28:48
유승ㅋ *.99.87.186
허리디스크 판정받고 치료받은지 어느덧 삼개월차 이네요
지금 침맞으면서 폰으로 헝글홈피를ㅎㅎ
척추전문 자휑한방병원 다니고 있는데
병원비 무쟈게 비싸요ㅜㅜ
지금까지 한 삼백 나간듯.....더 나갔나??

내일 보딩하러가는데 저번주에 그랬듯이 관광보딩 하다가 와야겠어요

이글 보시는분들
목 어깨 허리 팔 한번씩 펴주고
스트레칭 한번씩 해주세요~~ㅋ
이 게시물을
엮인글 :
목록

박힌엣지ㅠ

2011.12.15 17:29:44
*.244.197.254

전 목디스크라네요;;;;현기증까지오네요 앉아있음..근데 보드타면 안아파요..ㅋㅋ
오늘 가서 교정치료 받고....토욜 출격~ 으흐흐 ㅎ

리정

2011.12.15 18:01:36
*.114.44.97

아버님이 허리디스크신데.. 등산하시면서 많이 좋아지셨어요
듣자하니 등산을 주기적으로 자주하면 저절로 허리에 근육이생겨서 받쳐주니 허리척추에 도움이된다하더라고요

앞으로 보딩하실때 리프트타지마시고 걸어올라가심이..ㅎㅎㅎㅎ

날범이

2011.12.15 18:12:46
*.226.210.163

자횅비싸터군요 어머님이 교통사고땜시

다니셨는데 침만맞는데두 가격이 ㅠ

ㅇㅇ

2011.12.15 19:47:08
*.237.117.242

저도 허리디스크. 초반엔 걷기도 힘들었는데, 빨리걷기 꾸준히 하니 좋아지더군요.
치료는 허리부분에 근육주사(?!) 네번정도 맞았구요. 그거 외엔 물리치료도 안받았어요.
그래서, 빠르게 걷기 강력 추천!!!

물론, 지금은 앞으로 몸을 자주 숙인다거나, 무리하면 조금 뻐근하지만
일상생활 및 보드타는데에는 지장없어요~

★뉴티맥★

2011.12.15 22:48:59
*.252.10.153

저두 빨리 걷기 추천입니다...

첨엔 다소 힘들수있지만...침이나 주사는 운동만큼 큰효과는 없어요

운동 꾸준히 하심이 도움될거에요~!!

j8nbae

2011.12.17 22:34:48
*.132.5.95

운동열심히하세요!!
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] update [63] Rider 2017-03-14 43 314408
39226 14일. 하이원 아테나3내려가는길 게이트 통과에서 아이폰 줒어주... sibil 2011-12-15   248
39225 아, 와이프 몰레 내일 가려고 합니다..-_-용평! [14] -DC- 2011-12-15   505
39224 파크 사진또 찎혓어요 !! file [23] 소소챠 2011-12-15   1206
39223 이 저금통털면 장비 2셑트 살수있겠죠? file [16] 이슬막이 2011-12-15   711
39222 초보 남친하랑 보드타기..ㅎ [8] Blueblue 2011-12-15   759
39221 글쓰기가 무서워요 ^^* [12] 오빠달료~^^ 2011-12-15   431
39220 시즌권사진은 [1] 로저후에르타 2011-12-15   327
39219 내일 계획에도 없던 첫보딩할거같은데.... [13] ryumica 2011-12-15   422
39218 곤지암 가고있는데.. [5] 언젠가는날겠죠 2011-12-15   412
39217 12월 15일 평생 최고였던 용평 후기!! [22] 딴생각 2011-12-15   1149
39216 벌레무서워하는게 욕먹을일인가요? [20] 고만 2011-12-15   1575
39215 강촌 스키캠프 달타냥이 2011-12-15   315
39214 가장 좋은 스키장 조건 [7] OPEN_N0 2011-12-15   803
39213 15일에덴밸리에서고프로습득하신분ㅠ [4] 나스 2011-12-15   460
39212 헝그리보더도 채팅방이 있었네요 [5] 설인28호 2011-12-15   340
39211 휘팍 백야때 제 연락처 따가신 여성분! ㅠㅠ [33] 설레인ASKY 2011-12-15   1760
39210 아.. 해외주문한 데크가 안오네요.. ㅠㅠ [10] 폭주GTO 2011-12-15   591
39209 중1,초4 컴터에 야휑이 있네요. [18] Nanashi 2011-12-15   712
39208 올시즌 첫 부상 ;ㅁ; (혐오) [35] 밥보다보딩 2011-12-15   1123
39207 브라보..아이폰4 [5] 형그리사진첩 2011-12-15   587
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)