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지지난 주부터 일본식 카빙 연습하는 데요, 월요일에 드디어 탈이 생겼습니다.
진찰받아보니 슬개건염이라고 하더군요.
무릎의 위 아래를 연결해주는 근육인데, 농구 하는 사람한테 많이 발생하는 증상이라고 합니다.
영어로는 jumper's knee 라고 하구요, 무조건 쉬는 게 답이라네요.
지금 무릎 보호대 하고 그냥 쉬고 있네요.
출장올 때 좋은 스키장 한번 가보려고 장비까지 다 챙겨왔는 데 걍 호텔에 짱박히는 신세가 됐습니다. ㅠ.ㅠ
모두들 보드 타기전에 준비운동 충분히 하시구요,
일본식 카빙 연습하시는 분들은 더욱 더 충분히 스트레칭 하시구요.
부상없는 시즌 보내시기 바랍니다.
p.s
쓰고나니 부상보고서 같은데, 걍 주말에 스키장 못가는 푸념이라 자게에 둡니다.
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
보드는 언제든 탈수 있자나요..
얼른 치료 받으시고 나으셔야죠..^^