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지난 월요일 앉았다가 가벼운 박스몇개 들고 일어나는데 허리가 찡 울리더라구요. 그런데 움직이질 못하겠더군요.
그래서 한방병원에서 3일동안 침맞고 괞찮은거 같아서 공으로 리프트천개하고 자는데 허리가 훅하고 싸하더니 움직이질 못하겠는거에요. 그래서 다음날 병원에 갔더니 MRI찍어야 된다고 해서 찍어보니 4,5번 디스크가 터졌다고 하네요.
그래서 허리주사맞고 3일입원 토요일퇴원 서있거나 누워있는거 빼고는 하면 안된다고 해서 화장실가는거외에는 거의 앉지를 않습니다. 오늘 월요일 상태가 좋아지고는 있는데 이번시즌 보드를 탈 수 있는건가도 궁금하고 어떤 방법으로 운동해야 하는지도 궁금합니다. 수영을 하라고 하고 보드는 절대 타지 말라는데 근데 전 너무 타고 싶거든요. 좋은 방법아시면 알려주세요.
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