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2번타본 초보 보더 입니다.
허벅지 근육통에 대해선 글을 읽어봐서 이해를 하겠는데..
목은 왜 땡기는 걸까요?
의자에 기댔다가 목을 잡지 않고서는 아파서 일어나지를 못하겠어요 ㅠㅠ
누웠다 일어날때는... 엎드렸다가 일어날 정도에요 ㅠㅠ
2011.12.19 12:21:02 *.179.33.3
넘어지고 땅에서 구르느라고 목 근육이 놀래서 그런거에요
저도 보드 배울 때 정말 심했었는데
어느 정도 목 근육 풀어주시고 넘어지지 않게 보드 타시면 목 근육 통증 없을거에요 ㅋ
2011.12.19 15:42:47 *.116.185.189
네 답변 감사합니다 ^^
하지만 아직 안넘어지고 타는건... 다음 시즌이나 되야 할듯해요 ㅠㅠㅋ
2011.12.19 13:25:46 *.66.250.98
뒤로자빠질때 목 근육에 무리가 가나봐요. 저도 처음 보드타고 다음날 같은 증상이었어요.. 목 앞쪽 근육이 좌우가 다 부어서 며칠 가던데요? 스트레칭을 많이 해주라고 고수님께서 조언해주셨어요^^ 함 해보세요~
2011.12.19 15:44:17 *.116.185.189
헐.. 전 부운건 아닌데.. 저보다 더 심하셨네요..
스트레칭은 좋은게 따로 있나요?
전 그냥 목돌리기 하는중이에요 ㅠㅠ
2011.12.19 13:29:01 *.108.68.47
2011.12.19 15:45:38 *.116.185.189
네.. 제로정 한통 샀습니다 -_-;;
스트레칭만이 살길이군요 ㅠㅠ
2011.12.19 14:22:58 *.244.225.104
넘어지면서 그렇죠.ㅠㅠ 스트레칭!! 고고고
2011.12.19 15:47:18 *.116.185.189
초보를 벗어날때까진 어쩔수 없는거네요 ㅠㅠ
넘어지고 땅에서 구르느라고 목 근육이 놀래서 그런거에요
저도 보드 배울 때 정말 심했었는데
어느 정도 목 근육 풀어주시고 넘어지지 않게 보드 타시면 목 근육 통증 없을거에요 ㅋ