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숨쉴때마다 갈비뼈가 아프길래
헉 혹시 금이갔나? 불안했는데
생각해보니까 갈비뼈가 아플만치 뭔가 넘어진적이 없......
더 곰곰히 생각해보니
운동부족으로..안쓰던 근육써서 숨쉴때마다 아픈듯...
참새숨 쉬고있어요....ㅠㅠ
허벅지에 애기손바닥만한 피멍은 또 왜 들어있는건지ㅋ
무릎도 쑤시고..
하기사.. 음층 음층 잘타는 분께 "10년타면 잘탈수있나욤"이라고 물었더니
10년타면 반병* 된다. 라고 하시었던...
보드란 참으로 알수없는 스포츠임이 분명해욧-_-
운동하는걸 좋아해서 수영,야구,등산,등등 하고 있는데요..
근데 신기한건 스키장에서 스트레칭을 하는분을 잘 못봤네요 그냥 간단하게 팔 몇번 돌리시고 허리 몇
번 돌리시는 분들 말고는 제대로 스트레칭 하는분들은 잘못본것 같아요. 시즌락커,맆트앞,내려오기 전
에 몇번 못본것 같아요.. 처음 보드 탈때 친구따라 멍떄리며 올라갔다가 열심히 구르며 앞쩍 뒤쩍 하면
내려 와서 그다음날 죽는줄 알았네요..-_-;;;;
그뒤로 스키장가서는 스트레칭을 꼭 하는데요. 1박하거나 하면 아침에 조깅도 합니다만 보드 타고 나서
아픈 이유는 넘어져서 아픈것도 있겠지만 스트레칭도 중요 하다 생각이 드네요...!!
근데 신기한건 스키장에서 스트레칭을 하는분을 잘 못봤네요 그냥 간단하게 팔 몇번 돌리시고 허리 몇
번 돌리시는 분들 말고는 제대로 스트레칭 하는분들은 잘못본것 같아요. 시즌락커,맆트앞,내려오기 전
에 몇번 못본것 같아요.. 처음 보드 탈때 친구따라 멍떄리며 올라갔다가 열심히 구르며 앞쩍 뒤쩍 하면
내려 와서 그다음날 죽는줄 알았네요..-_-;;;;
그뒤로 스키장가서는 스트레칭을 꼭 하는데요. 1박하거나 하면 아침에 조깅도 합니다만 보드 타고 나서
아픈 이유는 넘어져서 아픈것도 있겠지만 스트레칭도 중요 하다 생각이 드네요...!!
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
정말 살쪘더만요 ㅋ ㅋ ㅋ