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글 수 223,630

여자분중에 살빼보신분

조회 수 824 추천 수 0 2012.01.17 12:13:59

ㅎㄷ *.246.71.226 http://www.hungryboarder.com/index.php?mid=Free&document_srl=11207896

여자는 마음먹으면 금방 살뺄수잇는지,,

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Envy me?

2012.01.17 12:14:07
*.143.6.141

맘먹은것처럼 쉽게만 된다면 이세상 더 없이 편할꺼같네요;;;

저승사자™

2012.01.17 12:14:36
*.32.42.176

그러더라구요

업그레이드 되서 돌아오는게 문제;

노처

2012.01.17 12:15:40
*.234.198.105

안빠져요~~
다이어트 하나 폭식하나 거기서 거기더라구용 스트레스만 받지 ㅋ
약먹고 운동하고 소식하고 주사맞고 하면 좀 빠질걸요

.

2012.01.17 12:16:30
*.40.104.198

살 빠지면 입고 싶은 옷 다 사준다는 엄마의 말에 2달동안 수박만 먹고 170에 70키로 나가던 친구 49키로까지 뺐어요! 지금은 여신이 되었네요....
다른 친구 한명도 172에 70키로 후반대였는데 살 다 빼고 다른 사람이 되서 길에서 인사 하는데 정말 놀랐네요...

노처

2012.01.17 12:20:29
*.234.198.105

수박..수박..수박..수박..수박..수박..
여름은 언제 오죠~~ 수박

.

2012.01.17 12:22:12
*.40.104.198

요즘은 수박이 비싸죠ㅠㅠ
그 친구 다이어트 할 때만 해도 지금만큼은 안비쌌는데!!!

houdini

2012.01.17 12:23:55
*.234.76.254

일단 엉덩이부터 추스리고...

노처

2012.01.17 12:25:58
*.234.198.105

우워-
궁딩이 다 나으면 갈쳐주세용 ㅋ
커피 & 도넛?

houdini

2012.01.17 12:27:30
*.234.76.254

잘 타진 못하지만 언제든지!! 활성화를 위해서!! ㅎㅎ

곤쟘은 언제든 열려있어요 ㅎ

단... 메소드님의 남대문 오픈 라이딩에 참석 하셔야...

바람켄타

2012.01.17 12:36:18
*.91.238.220

후디니님...남대문 오픈 스킬은 남자사람에게만 해당되여...
여자는...안대여...때찌~ 에비~

노처

2012.01.17 12:38:41
*.234.198.105

여자라 안되는게 어딨어요!
막 이럼 되나요 ㅠㅋ

houdini

2012.01.17 13:15:02
*.234.76.254

커피 도넛 콜 ㅋㅋ

쪽지 주세요! (비로거님이라 쪽지를 못드림;)

투더뤼

2012.01.17 12:25:55
*.38.144.252

안먹는 다이어트하면 90% 요요옵니다....

날라볼까

2012.01.17 12:29:01
*.234.157.183

마른거 보단.. 약간의 근육이 있는 몸매가 좋더라구요~~ 걍 마른몸매는 빠욥 ~

눈누난나

2012.01.17 12:33:41
*.70.15.65

3개월동안 12키로 빼봤는데
아침점심 잘먹고 4시 이후론 아무것도 안먹고, 하루에 3시간씩 운동했어요.
8년됐는데 중간에 요요온적은 한번도 없습니다

쭈야-

2012.01.17 12:36:17
*.39.234.135

전... 그건 자신없구. 맘먹고 찌울 자신은 좀 있네요;///

노처

2012.01.17 12:42:43
*.234.198.105

저 예전에 살 대박쪄서(58?)
어느날 정신 차리고 살 빼려고
다여트약 먹고 하루 2시간 걷고
종일 1000칼로리 미만으로 먹고 한달동안 했는데
2키로 빠짐요~~ ㅋㅋ 근데 폐인생활 두어달 하니 8키로 빠짐요 ㅡㅡv
이걸 자랑이라고 하고 있다 에효 ㅠ

녀

2012.01.17 13:07:53
*.137.124.220

폐인생활도 시간이 있어야 하는데, 부럽돠 ㅋ

급속 다이어트는 급속 요요~~ 대략 10 ~ 20 kg 까지 3~4 번 빼 봤지만... 역시나.. 요요가 젤 무섭...

아침꼭 드시구요. 점심 저녁은 가볍게~~ 굶는다고 빠지지는 않습니다. ㅋ 허기지지 않을 정도로만

음식 드세요. 추천 고구마, 두부~... 닭 가슴살은.. T T 한 3 일 지나면 눙물이 앞을 가려서 못 먹겠더라

구요. 그리고 꾸준한 운동이 필수~. 우선 아침에 일어나서 간단한 체조라도 ㄱㄱㅅ, 아침에 몸을 워밍업

하면 그렇지 않을 때 보다 효과적이라고 합니다. 아는 여자 사람 보니 저염식 다이어트도 괜찮은 것

같네요. 여튼 영양분 골고루 섭취 + 허기지면 안됨 + 아침에 간단한 체조 + 꾸준한 운동~~

3 개월이면 못해도 10 kg 정도는~~

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