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안녕하세요^^*
올해 처음으로 보드를 배운 보드 왕초보라고 하기도 민망한 보드 갓 입문자 입니다.
지난주에 보드를 처음 타봤는데요~ 1:1 강습 신청해서 낙엽타기 까지 배우고
이번주 월화수 보드타고 왔어용~(가서는 혼자 곁눈질 해가면서 탔음!!)
이번에 가서는 베이직턴?(비기너턴?)이라고 하나요? 을 해보려고
초보, 왕초보 슬롭을 굴러다니면서 연습했는데요~
친구와 저 둘다 왕초보라 혼자 해보려고 하니까 자꾸 넘어지고,,
지나가던 분께서(협회 자격증 소지자라고 지나가는 말로 하신것 같아요)
안쓰러우셨는지 같이 리프트 타고 한번 내려오는 동안(한슬롭) 턴 하는 방법을 가르쳐 주시더라구요~
기역자(반대 기역자) 니은자(반대 니은자) 타기?! 곡선으로 타기?! 어떻게 표현해야할지 모르겠어요..
여튼 설명해주시고 시범보이시고 제가 타고 내려가고 자세 교정 또 설명-시범-자세교정 이렇게
차근차근 알려주시던데 그렇게 배우고 그 뒤부턴 친구랑 둘이 서로 보면서 연습했는데요~
한타임 내내 연습하니까 둘다 턴이 되긴 되더라구요~
중간에 두세번 정도 넘어지면서 내려오긴 했지만..
맨 첨을 강습을 받아 그런지 턴 가르쳐 주신 분께서 기본 자세는 제가 더 낫다고 하셨는데
턴을 제대로 하고 있는건지 모르겠어요~
그리고 낙엽까지 배울땐 무릎 뒤편이 안아팠는데 턴하고 나니 무릎 뒤가 아픈게
턴 하는 자세가 안좋아서 무릎 뒤쪽에 무리가 간건 아닌가 생각이 들어서요~(어디선가 그런 게시글을 본것 같아서..)
그리고 뒷발차기가 안 좋은 자세라고 하시는데 정확히 어떤 동작이 뒷발차기 인가요?
친구가 제 자세를 보고 힐사이드->토사이드로 턴 할때 어깨가 너무 많이 돌아가는것 같다고 이야기하는데
(친구도 입문자임ㅋ둘다 입문이라 어떤게 맞는건지도 모르겠고..ㅜ)
제가 레귤러로 타는데 레귤러 방향(왼쪽으로) 힐사이드 사활강 하다 토 사이드 턴 할때 턴이 잘 안되서
어깨를 돌려서 무리하게 턴을 하려고 하는 것 같대요. 그건 저도 좀 느끼거든요~
어깨랑 보드는 항상 평행하게 두라고 한걸 본거 같은데.. 제 자세처럼 무리하게 어깨 돌리기 잘 못된건가요?ㅜㅜ
제가 동영상이랑 이론강의 인터넷에서 무지무지 많이 찾아보고 갔는데
도움은 좀 되는것 같은데 막상 타보니 머리속은 백지....ㅠㅠ 차근차근 제대로 배우고 싶어요
요약>
1. 비기너턴 연습할때 뒷무릎이 아픈건 턴 자세가 잘못되서 그런건가요?
2. 뒷발차기는 어떤 동작인가요?
3. 턴할때 어깨를 많이 돌리면 잘못된건가요?
턴 할때는 어깨만 돌리는 것 처럼 느껴지지만 사실은 어깨를 통해 허리, 골반, 그리고 다리까지 무게중심이
천천히 이동합니다. 즉 알게모르게 근육에 힘이 들어가고 있다는 겁니다. 특히 다리의 경우는 힘을 받아내는
마지막 근육으로 보드를 회전시키는 직접적인 일을 수행합니다. 따라서 생각보다 근육에 힘도 많이 들어가고
특히 뒤틀림도 발생합니다. 초보때는 자세가 불안정 하기 때문에 필요없는 힘이 많이 들어 갈수 있습니다.
요령이 생기면 좀더 자연스러운 동작이 나오니까 큰 걱정 안하셔도 됩니다. 다만 휴식을 많이 취하도록 하세요.
보딩전 스트레칭 필수고, 보딩 사이사이에도 몸을 풀어주시구요.
1.토턴할때 뻣뻣하게 서서엣지잡으면 아플수도 있고.....원래 보드첨에 타면 다 아파여~
2.뒷발을 노젓듯이 써서 턴을 하는걸 말합니다.
3. 어깨는 초보일때 데크랑 평행으로 하란건 그래야 상체로테이션할때 힘전달을 효과적으로 하고 방법을 금방알게되서 그래여...
뜬금없이 많이 오픈하고 돌리면 이상켔지만 어깨를 돌려줘야 턴이 가능합니다.
시선...어깨...골반...하체...이렇게 돌려줘야 턴이 되지요~