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슬라이딩턴 토턴 터짐현상 조언좀 부탁드립니다

조회 수 637 추천 수 0 2012.01.23 21:11:08
토턴아살려줘 *.178.149.55

토턴에서 힐턴시는 프레스 들어가면서 턴도 작고 잘 말리는데


힐에서 토턴은 시선-상체- 집어놓고 프레스주면 


턴이 터지거나 


턴이 작아지질 않거나 


말려서 턴집입하지만  끝에가서 안말리는 현상


위에 셋중에 현상 하나가 바로 나옵니다.


이거 미치겠는데요.


프레스가 약한건지 아니면 뭐가 잘못된건지 궁금합니다.


부가적으로 궁금한거는


토 프레스 줄때 부츠를 밀면서 허리를 펴고 있긴한데 이거 더 확실히 프레스 주려면 무릎이 눈에 닿을 정도로 무릎을 굽히면서 허리펴주는지요


전경을 진짜 심하게 주는 식으로 상체를 넣으면서 좀 더 기다려야 하는지 


아.... 모르겠씁니다 조언부탁드립니다

 

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지나가다

2012.01.23 22:44:08
*.206.248.229

카시에서는 트라이앵글이라고 해서 무게중심이 뎈 중심에 있어야 한다고 합니다.
나중에야 무게중심을 앞뒤로 자유롭게 옮기면서 가지고 놀지만 처음에는 기본에 충실한게 좋다고 생각합니다.
글고 급사에서는 오히려 살짝 후경이 더 유리하다고 생각합니다, 물론 턴 잘 된다는 전제 하에서요

제이원

2012.01.24 01:41:07
*.142.144.160

그러고 보니 급사에서 자연스레 후경으로 빠지고 후경일때 턴도 더 잘되는데 굳이 전경주려고 하면 힘만드네요. 걍 후경으로 타는게 속편할까요? ㅎ

Led-zeppelin

2012.01.23 22:48:43
*.253.149.101

전경조금주시고.. 상체로테이션후 프레스주실땐 현재상태서 무릅을좀더굽히시구요..


한가지팁을드리자면.. 토턴상체로테이션시[레귤러] 왼쪽팔[어깨]만돌리면된다생각하시는데요


생각보다 몸이 반응을을 더디게합니다.. 쉽게생각해서 앞과뒤로 작용되는 추의원리를 생각하심될듯..


힐턴때왼팔로 리드하듯이 토턴시엔 왼팔보다 오른팔에힘줘돌려서 왼손은 따라오면서 방향타역활하게해보세요..


일단 토턴반경이작아지시는걸느낄겁니다..  힐턴-왼팔,  토턴-오른팔...이상 허접보더였습니다.. ㅡㅡ



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