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토턴에서 힐턴시는 프레스 들어가면서 턴도 작고 잘 말리는데
힐에서 토턴은 시선-상체- 집어놓고 프레스주면
턴이 터지거나
턴이 작아지질 않거나
말려서 턴집입하지만 끝에가서 안말리는 현상
위에 셋중에 현상 하나가 바로 나옵니다.
이거 미치겠는데요.
프레스가 약한건지 아니면 뭐가 잘못된건지 궁금합니다.
부가적으로 궁금한거는
토 프레스 줄때 부츠를 밀면서 허리를 펴고 있긴한데 이거 더 확실히 프레스 주려면 무릎이 눈에 닿을 정도로 무릎을 굽히면서 허리펴주는지요
전경을 진짜 심하게 주는 식으로 상체를 넣으면서 좀 더 기다려야 하는지
아.... 모르겠씁니다 조언부탁드립니다
전경조금주시고.. 상체로테이션후 프레스주실땐 현재상태서 무릅을좀더굽히시구요..
한가지팁을드리자면.. 토턴상체로테이션시[레귤러] 왼쪽팔[어깨]만돌리면된다생각하시는데요
생각보다 몸이 반응을을 더디게합니다.. 쉽게생각해서 앞과뒤로 작용되는 추의원리를 생각하심될듯..
힐턴때왼팔로 리드하듯이 토턴시엔 왼팔보다 오른팔에힘줘돌려서 왼손은 따라오면서 방향타역활하게해보세요..
일단 토턴반경이작아지시는걸느낄겁니다.. 힐턴-왼팔, 토턴-오른팔...이상 허접보더였습니다.. ㅡㅡ
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
나중에야 무게중심을 앞뒤로 자유롭게 옮기면서 가지고 놀지만 처음에는 기본에 충실한게 좋다고 생각합니다.
글고 급사에서는 오히려 살짝 후경이 더 유리하다고 생각합니다, 물론 턴 잘 된다는 전제 하에서요