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글 수 257,650

레귤러인데 왼쪽 무릎 뒤가 아파요 ㅠㅠ

조회 수 767 추천 수 0 2012.02.09 11:17:13
슥곰 *.154.100.29



이번에 보드 첫시즌으로 배우고 있고


정말 열심히 타다보니 실력이 많이많이 늘어서 정말 좋은데


자꾸 왼쪽 무릎 뒤가 아프네요..


레귤러로 타고 있구요..


평상시 걸을때는 안아프고 완전히 쪼구려 앉거나 , 스트레칭 할때 쭉 펴면 통증이 오구요


한 5일정도 보도안타고 쉬면 통증이 거의 다 사라집니다.. ㅠㅠ


보드 탈때 아직 긴장을 많이 하고 근육이 긴장하고 있어서 그런걸까요?


타면서도 혹시 몸에 문제가 있는데 무리해서 타고있는게 아닌가 싶어서 이렇게 질문글 올리게 되었습니다 ㅠㅠ


시즌 후반을 달리는 시점에서


회원분들도 안전하고 부상없는 라이딩 즐기세요 ^^


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rolexnam

2012.02.09 11:58:54
*.51.39.2

이런, 동일증상. 방가워요 ㅠㅠ

 

 

손풍기

2012.02.09 12:00:34
*.73.250.104

부츠를 바꾸어보심이ㅠㅠ

슥곰

2012.02.09 12:42:13
*.154.100.29

이번 시즌 처음배우면서


장비도 마련했는데 떠나 보내야될까요 ?ㅠㅠ


비주류 브랜드라 ㅠㅠ

rolexnam

2012.02.09 12:06:42
*.51.39.2

한의원에서 일주일정도 침으로 치료, 좋아졌으나

rolexnam

2012.02.09 12:07:35
*.51.39.2

완치는 안되네요. 증상이 약간은 남은듯. 

rolexnam

2012.02.09 12:12:41
*.51.39.2

원인은 무리한 보딩. 적절한 휴식, 식사 전무. 

 

슥곰

2012.02.09 12:43:53
*.154.100.29

제 생각에도 첫 시즌에 좀 무리해서 열심히 탔더니 이렇게되버렸네요 ㅠㅠ


이번달말까지만 열심히 타고 휴식해야되겠네요 ^^ 


답변 달아주셔서 다시한번 감사드립니다 !!!!!


로렉스남님도 부상없이 쉬엄쉬엄 보딩생활하셔요 ㅠㅠ

너머지지말자

2012.02.09 12:26:41
*.95.97.138

앞발도 아프신가 보네요 전 뒷발 무릎뒤가 아팠는데 바인딩각도 좀 바꾸니깐 괜찮드라구요~

휴식도 좀 취하시면서 타시고 바인딩각도도 살짝 바꿔서 타보세요~

슥곰

2012.02.09 12:45:34
*.154.100.29

15/0 으로 타고있는데.. 아직 초보인지라 얼마나 어떻게 바꿔야될지 ㅠㅠ


답변 달아주셔서 감사합니다 ^^ 참고하겠습니다!

데스보더

2012.02.09 14:03:49
*.221.157.29

저도 전투보딩하고 나면 무릅이 아프던데

데스보더

2012.02.09 14:05:07
*.221.157.29

근데 무릎뒤쪽이 아니고 무릎앞쪽이 병원가니 단순 염증이라네요 ㅠㅠ

무릎파괴자

2012.02.09 14:55:50
*.246.78.135

무릎뒤쪽에 이물감이느껴지면 인대 손상혹은 십자인대 손상의 확률이 큽니다. 크게 문제될만한 부분은 아니지만 방치하면 나중에 골치아파집니다. 장기간 통증이 지속되었다면 엠알아이를 권장합니다.
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