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글 수 221,346

흠...... 비포 사진올리면....

조회 수 545 추천 수 0 2012.06.21 08:29:35
세르난데 *.234.200.2
요요온다는 악담 안하실껀가요 ㅠㅠ

전 식사량 줄이는게 목표인데 ㅠㅠ
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깡통팩

2012.06.21 08:43:54
*.218.112.140

저도 요즘 식사량 줄이는게 목표...

왜 저는 배만 요요가 오는지 ㅠㅠ

세르난데

2012.06.21 11:58:31
*.183.209.38

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

투더뤼

2012.06.21 08:52:40
*.253.113.132

식사량을 줄이되 5끼 드세요
저 탄수화물 고단백 ㅋ

세르난데

2012.06.21 11:58:38
*.183.209.38

한끼도 안먹어요......

썬키스트프리미엄

2012.06.21 09:10:45
*.234.223.62

같이 일하는 형이 요새 임금님 보이게
한다고 다이어트 운동 같이 하고 계신대...
아침 닭가슴살 한개반 점심 삶은 달걀 흰자만10개
점심 먹고 두시간후 흰자 다섯개 세시간후 보충재
일끝나고 근력운동 한시간 저녘 닭가슴살 한개반..
한달째 하고 계신대 임금님이 어흥 하심니다...

세르난데

2012.06.21 11:58:44
*.183.209.38

시간이 없어서......

넌닉넴짤리지?난안짤

2012.06.21 09:11:13
*.33.7.210

밥, 김치만 안먹어도 살 빠집니다. 참고로 운동해주셔야지.. 살 가죽 너덜너덜 안해용...

시간날때마다 견과류에, 닭가슴살 드셔요

세르난데

2012.06.21 11:58:58
*.183.209.38

일단.. 안먹으면서 체중부터 빼고..

정이지

2012.06.21 09:46:49
*.94.44.1

너무 배고플땐 삶은 달걀이나 감자...
정말 배고픈데 귀찮을땐 방울토마토나 바나나 추천요...

세르난데

2012.06.21 11:59:06
*.183.209.38

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그런거 챙기는게 더 귀차나서여.ㅠㅠ

clous

2012.06.21 10:09:18
*.180.181.131

성공기원!

세르난데

2012.06.21 11:59:12
*.183.209.38

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ캄사합니다.ㅎ

드리프트턴

2012.06.21 10:39:19
*.37.9.78

호박에 줄긋는다고 수박... 아! 아닙니다!!!

세르난데

2012.06.21 11:59:17
*.183.209.38

싸울래요?

언제까지초보

2012.06.21 12:38:21
*.101.83.116

화이팅이에요!! ㅎㅎㅎ
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