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자꾸 중심이 뒤쪽으로 옮겨지네요 ㅠㅠ
이거 어떻게 고쳐야 할까요??
바지끄댕이도 잡아보고 앞무릎에 그냥 두손을 모두 짚고 타도... 안돼네요 ㅠㅠ
주변에 보드를 잘타는 분이 없어서 초보둘이서 작년에 쌩쑈를 하구 다녔는데..
이번에 동영상찍어보니... 상상했던 나의 모습이 아니야~~!!
예전 스키장에서 00-01시즌에 근무하다 보드를 처음 접했을 때가 생각나는군요.
쉬는날 여기 저기 단골 손님들께 물어물어 배웠던 기억이 있습니다.
그중 한분이 가르쳐줬던 방법으로 효과를 봐서 알려드립니다.
1. 무게 중심 잡는법: 속도가 붙어 무게 중심이 뒤로 간다고 느껴질때, 양쪽 무릅을 굽힌채, 가운데로 모아준다. 그러면, 자연스럽게 몸은 가운데로 자리잡게되고, 경사로 인하여 진행하는 쪽 다리에 힘이 들어가게된다. 처음 시작할 때는 몸의 자세를 최대한 낮춰주는게 중요하다. 그 느낌을 익숙하게 한다. 나중에 그 느낌으로 자연스럽게 앉으면 하체의 자세 문제도 해결.
2. 엉덩이 빠짐 방지 연습 방법: 힐턴 시, 엉덩이가 빠진다고 생각되면, 두 손을 엉덩이 뒤로 붙이고 허리를 펴는 자세를 취한다. 이는 무릅을 굽힌채(투명의자 자세) 몸의 무게 중심을 뒤로 기울인 열중 쉬어 자세와 똑 같다. 엉덩이를 두 손등으로 밀어주고, 허리를 인위적으로 펴주는 것이 포인트다. 이를 힐턴 시 마다 반복한다. 이와 함께 토우 턴 연습도 병행하는 것이 좋다. 토우턴 연습 방법은 두손으로 커다란 항아리를 안고 있는 듯한 자세를 취하면 된다.
이 정도구요, 위의 방법으로 하반신의 자세가 어느정도 완성되면, 두 팔은 자연스럽게 내려놓고 타시면 됩니다.
그럼 이번 시즌에도 즐 보딩하세요.^^
쉬는날 여기 저기 단골 손님들께 물어물어 배웠던 기억이 있습니다.
그중 한분이 가르쳐줬던 방법으로 효과를 봐서 알려드립니다.
1. 무게 중심 잡는법: 속도가 붙어 무게 중심이 뒤로 간다고 느껴질때, 양쪽 무릅을 굽힌채, 가운데로 모아준다. 그러면, 자연스럽게 몸은 가운데로 자리잡게되고, 경사로 인하여 진행하는 쪽 다리에 힘이 들어가게된다. 처음 시작할 때는 몸의 자세를 최대한 낮춰주는게 중요하다. 그 느낌을 익숙하게 한다. 나중에 그 느낌으로 자연스럽게 앉으면 하체의 자세 문제도 해결.
2. 엉덩이 빠짐 방지 연습 방법: 힐턴 시, 엉덩이가 빠진다고 생각되면, 두 손을 엉덩이 뒤로 붙이고 허리를 펴는 자세를 취한다. 이는 무릅을 굽힌채(투명의자 자세) 몸의 무게 중심을 뒤로 기울인 열중 쉬어 자세와 똑 같다. 엉덩이를 두 손등으로 밀어주고, 허리를 인위적으로 펴주는 것이 포인트다. 이를 힐턴 시 마다 반복한다. 이와 함께 토우 턴 연습도 병행하는 것이 좋다. 토우턴 연습 방법은 두손으로 커다란 항아리를 안고 있는 듯한 자세를 취하면 된다.
이 정도구요, 위의 방법으로 하반신의 자세가 어느정도 완성되면, 두 팔은 자연스럽게 내려놓고 타시면 됩니다.
그럼 이번 시즌에도 즐 보딩하세요.^^
어느정도 구력이 쌓이면 라이딩 감이 생겨서 어깨를 열고타던 후경으로 타던 다른 요소로 극복할 수 있지만
초반엔 정석으로 타는게 짱입니다.
자세가 살짝 오른쪽으로 틀어져있어서 왼쪽 무릎이 더 굽어져 저절로 후경이 잡혀있는듯합니다.(부츠 신지않은상태에서 몸을 오른쪽으로 살짝 비틀고 앉아보시면 왼쪽 무릎이 더 굽어지는것을 알수 있을것입니다.)
그리고 데크가 본인것이라면 바인딩 각도를 확인해보세요. 왼쪽바인딩이 0도나 안쪽방향으로 세팅되어있다면 바깥쪽으로 6도 정도 벌리는것이 좋을것 같습니다.
친구넘 가르칠때 몸이 자꾸 비틀어져 고생했는데 바인딩 탓인지 한참후에 알았습니다.
이젠 양발에 같은 힘을주며 기마자세를 취한후 양팔을 45도 벌려서 양쪽 데크끝에 위치시키며 턴을 연습해보세요.이때 어깨가 틀어지지 않게 고개만 진행방향으로 돌려서 연습해야합니다.
저도 초보때 턴이 불안정해져서 잘생각해 보면 자세가 망가져있더군요.
지금 젤 중요한 부분이 body balance를 잡아주는 것같습니다.
초반엔 정석으로 타는게 짱입니다.
자세가 살짝 오른쪽으로 틀어져있어서 왼쪽 무릎이 더 굽어져 저절로 후경이 잡혀있는듯합니다.(부츠 신지않은상태에서 몸을 오른쪽으로 살짝 비틀고 앉아보시면 왼쪽 무릎이 더 굽어지는것을 알수 있을것입니다.)
그리고 데크가 본인것이라면 바인딩 각도를 확인해보세요. 왼쪽바인딩이 0도나 안쪽방향으로 세팅되어있다면 바깥쪽으로 6도 정도 벌리는것이 좋을것 같습니다.
친구넘 가르칠때 몸이 자꾸 비틀어져 고생했는데 바인딩 탓인지 한참후에 알았습니다.
이젠 양발에 같은 힘을주며 기마자세를 취한후 양팔을 45도 벌려서 양쪽 데크끝에 위치시키며 턴을 연습해보세요.이때 어깨가 틀어지지 않게 고개만 진행방향으로 돌려서 연습해야합니다.
저도 초보때 턴이 불안정해져서 잘생각해 보면 자세가 망가져있더군요.
지금 젤 중요한 부분이 body balance를 잡아주는 것같습니다.
개인적으로 제가 극복했던 방법입니다...(양팔 안벌리고 턴이 가능할시)
오른손으로 오른쪽무릎보드복을 잡으세요, 왼팔을 수평보다 45도 정도로 더 올리세요...
"촬영 후 그래도 후경이다.." 오른손을 무릎보다 훠~얼씬 더 아랫쪽 보드복을 잡으세요, 왼팔을 거의
수직에 가깝게 올리세요... 전 이렇게 어쩔수없이 전경이 되도록 조금씩 앞쪽 보드복을 잡아가며 전 그렇게 한달만에 바로 교정됐었거든요
(독학으로 배운거라 그렇게 혼자 잡아갔습니다)
제 아뒤로 동영상 올린거 있는데 교정전자세(윗쪽영상)이 님동영상하고 자세 완전 똑같습니다 ㅋㅋ
오른손으로 오른쪽무릎보드복을 잡으세요, 왼팔을 수평보다 45도 정도로 더 올리세요...
"촬영 후 그래도 후경이다.." 오른손을 무릎보다 훠~얼씬 더 아랫쪽 보드복을 잡으세요, 왼팔을 거의
수직에 가깝게 올리세요... 전 이렇게 어쩔수없이 전경이 되도록 조금씩 앞쪽 보드복을 잡아가며 전 그렇게 한달만에 바로 교정됐었거든요
(독학으로 배운거라 그렇게 혼자 잡아갔습니다)
제 아뒤로 동영상 올린거 있는데 교정전자세(윗쪽영상)이 님동영상하고 자세 완전 똑같습니다 ㅋㅋ
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
무게중심을 가운데에 놓는다는 느낌으로 턴을 하시는게 좋습니다.
나중에 속도가 붙으시고 실력이 늘으시면 좀더 도전적으로 무게중심을 앞으로 가져가시구요
그리고 또한가지
턴을 할적에 베이스로 한다기 보다는 엣지를 이용해서 턴을 한다는 느낌으로 ......
허접한 답변 ㅈㅅ ^^ 글로 쓸려니 잘 안돼네요...