[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 221,765

불편한 현실

조회 수 1201 추천 수 0 2012.08.20 18:02:56
aAgata *.123.212.209
몇달동안 초자연 상태로 지내다
운동 시작한지 이제 보름째...

예전에 비하면 운동량이 마니 줄어든 상태
강도있는 운동시에도 현상유지만 되던 체중였는데
참 신기하게두 빠지구 있네요

요즘,몸에서 반응하는 운동량이 어떤건지 배우고 있는중이네요



그런데,
정작 빼고 싶은 허벅지는 체중과 반비례 되어가구 있는 이 불편한 현실을
어찌 받아들여야할지...


아~~
나두 수영이 다리처럼 되구 싶어요...
이 게시물을
엮인글 :
목록

허리장애인

2012.08.20 18:09:42
*.70.11.201

15분 조깅을을 두세번정도씩 하라는데 하루에

aAgata

2012.08.20 20:53:46
*.195.176.22

다리장애인이라서....

Method

2012.08.20 18:09:54
*.91.137.50

계단을 서서 올라가면 종아리가 굵어지고 허벅지도 굵어집니다.
정반대의 동작인 오리걸음으로 뒤로 계단을 내려가면 종아리도 허벅지도 가늘어집니다.
2달안에 수영이 다리가 나올거에여 ( 기럭지는 엄마,아빠와 상의 )

aAgata

2012.08.20 20:54:58
*.195.176.22

그러다 뒤로 넘어지면 책임지실렵니꺄~~~~

Method

2012.08.20 20:59:15
*.91.137.50

인생사 혼자 살다 혼자 가는거...라죠

라마다호텔

2012.08.20 18:14:37
*.199.149.41

전.. 요새 근육이 너무 줄어서 걱정입니다.

aAgata

2012.08.20 20:55:54
*.195.176.22

고기라두 드셔야할듯요~~~

안씻으면지상열

2012.08.20 18:17:42
*.20.182.165

개콘 [아빠와 아들]코너 아들이름이 김수영임

aAgata

2012.08.20 20:56:21
*.195.176.22

대박~~~~~ㅎ

Method

2012.08.20 18:44:48
*.91.137.50

아는 회사 여자과장님이 ..운동하지도 않고 허벅지 살이 빠졌는데여

모유...수유...

aAgata

2012.08.20 20:59:23
*.195.176.22

흨...,현실불가능한 얘기 따윈 개나줘버리세효~~~

고소한두유

2012.08.20 20:40:24
*.246.70.121

벅지살 빼는 방법...
누가 알려준 방법이 있긴한데... ㅋ
널리알려지지 않은 극비법이라... ㅋㅋ
출처와 함께 쪽지로 알려드려야 하놔~~
원하시면 상세히 알려드리지욤~ㅋ

aAgata

2012.08.20 21:00:25
*.195.176.22

강력히 원하고 원해요....

고소한두유

2012.08.20 21:15:27
*.246.70.121

깜놀할만한 쪽지보내드리지요 ㅋ
ㅋㅋ 소문내면 안대요~~
아무한테도 말하면 안대요~~

chocojun

2012.08.21 08:53:15
*.243.13.12

궁금해요

aAgata

2012.08.21 10:04:08
*.70.1.233

쪽지는 언제 주시나요??
목빠지겠음요~~

자드래곤

2012.08.21 00:06:28
*.119.117.57

자전거 살살 타면 허벅지 잘 빠져요
덕분에 완전 아가씨 다리 됐어요 ㅠ

aAgata

2012.08.21 10:07:20
*.246.78.217

자전거타기 시작했으니 조만간.. 흐흐흐~~

BUGATTI

2012.08.21 00:50:59
*.70.168.60

전 배가 안빠지는데 어떻게 하죠?

aAgata

2012.08.21 10:08:49
*.246.78.217

다리 업다운을 아침 저녁으로 천천히 하심 복근생겨요..

강몽냥

2012.08.21 08:24:50
*.170.221.70

하체가 튼튼하면 보드를 잘 탈 수 있담스요???

aAgata

2012.08.21 10:10:09
*.246.78.217

보드 잘 타구두 싶지만 그 전에 예쁜 다릴 소유한 여자이고 싶네요~~

강몽냥

2012.08.21 08:24:50
*.170.221.70

하체가 튼튼하면 보드를 잘 탈 수 있담스요???

중요한순간

2012.08.21 09:57:00
*.50.21.21

조깅 하루에 1시간씩 주3~4회는 하는데 다리근육이 그대로에여 /..ㅠㅠ

aAgata

2012.08.21 10:11:02
*.246.78.217

그런 운동 방법을 바꿔보심이..,
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜sort 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [58] Rider 2017-03-14 42 184704
54005 ■■■ 9/6 목요일 po주간챗방wer ■■■ reddawg 2012-09-06   218
54004 저는 솔직히 이해가 안가요.. [13] 3학년1반 2012-09-06   832
54003 둔내터널이론...이름하여 DNT Theory... file [49] 바람켄타 2012-09-06   1105
54002 용평 가실 예정 이신분들~~ [23] 윤희유니 2012-09-06   983
54001 흐익..추..춥다 [13] 내꺼영 2012-09-06   434
54000 우리나라 최고 안전한 보드장 [27] 리포트 2012-09-06   1353
53999 결국 지름신이 오고야 말았습니다.... [19] 초밥별 2012-09-06   649
53998 2번째 시즌 맞이. 넘 기다려져요 [16] 밤에피어볼까나 2012-09-06   415
53997 원치않은 불효... [13] 고소한두유 2012-09-05   557
53996 곤지암시즌권자는 없으신가요? [18] 나이지리아 2012-09-05   1017
53995 올해 롬프 재킷 너무 버튼 스타일 아닌지... [16] 뭐니 2012-09-05   1008
53994 그냥 지나치셔도 무방해요~^^ [87] 비로거일수... 2012-09-05   1031
53993 이베이 에서 첫구매했는데 성공적인 쇼핑이되기를 기원해주세요 [17] genius87 2012-09-05   602
53992 11/12 하이원에서 벌어진 슬픈사연... [10] MR강 2012-09-05   1176
53991 아산&천안 무료왁싱 및 엣징 file [5] 충남 아산&a... 2012-09-05   628
53990 안녕하세요 ~ [16] 너부링 2012-09-05   420
53989 생각해보니까 나같은 솔로는 스키장에서 싫어하겠네.. [14] 꼬부랑털_스... 2012-09-05   891
53988 강촌 가면 좋은거 하나 있어요ㅋㅋ [12] 뮤즈원 2012-09-05   747
53987 저도 스키장에 바라는게 있습니다!!! [4] 와쿠와쿠 2012-09-05   423
53986 님들이 100% 모두 원하능거 ㅋㅋㅋㅋㅋ file [7] 강릉감자보더 2012-09-05   915
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)