인대파열이라니... 저도 인대 늘어나서 발목이 부은 경험은 많아 댓글 달아드리러 왔는데... 파열 ㅎㄷㄷㄷ

부디 빨리 회복하셨으면 좋겠네요

나이가 어떠한지 모르겠으나 인데 파열이시면 최소 6개월은 어려울듯 함니다....주위 젊은 동생들두 인데파열 6개월 정도는 많이 힘들어 하더라구요...

이번 시즌은 그냥 넘기시는게 ...

이번 시즌은 그냥 넘기시는게 ...

발목은 아니지만 무릎 십자인대 수술한 경력자로서 말씀드리자면 반년 이상은 재활 및 관리 잘 하셔야 앞으로 운동 즐기는데 문제 없을 겁니다... 이번 시즌은 그냥 참으시고 기본적인 재활 운동 및 점차 근력 운동에 힘써가며 지내시는 게 좋을 거 같네요ㅜ

파열에 골절이라면.. 이번 시즌은 접고 재활에 전념하시는게 좋습니다.

이번 시즌 불안불안하게 보드타시면서 내년 시즌에 보드 탈 수 있는 확률이 줄어드는 선택을 안하셨으면 좋겠습니다.

인대 늘어난거면 모를까..

관절부분 골절과 인대파열은 완치 6개월 보셔야합니다..

이번시즌은 깔끔하게 포기하시고 내년을 노리심이 좋아보입니다..

치료 후 겨울에 문제 없이 탈 수 있다고 해도 당장 앞만 보고 타는 건 반대에요.

지금은 타더라도 나중에 몇년 후에 계속 그 부분이 아파서 고생 하실 거에요.

전 초등학교 때 발목 금 가서 깁스 했었는데요.

주변 인대가 다친게 원인인지 보드 타기 시작한 이후로 그 발목이 좋지 않아요.

치료 후 겨울에 문제 없이 탈 수 있다고 해도 당장 앞만 보고 타는 건 반대에요.

지금은 타더라도 나중에 몇년 후에 계속 그 부분이 아파서 고생 하실 거에요.

전 초등학교 때 발목 금 가서 깁스 했었는데요.

주변 인대가 다친게 원인인지 보드 타기 시작한 이후로 그 발목이 좋지 않아요.

일단 인대가 다쳤다고 하면 평생 안고 가야할 후유증을 생각하셔야 합니다..

하지만!! 어떻게 관리하고 치료하느냐에 따라 그 후유증은 달라집니다...

먼저 인대가 다치면 다시 원상복귀는 안됩니다..혹 아~주 살~~~~~~짝 쬐~~~끔 다쳤을 경우는 거의 원상복귀하겠지만...

그 외 인대가 다치면 원상복귀는 거의 힘들다고 보면 됩니다..

그러면 최대한 다친 인대를 치료하고 훗날 후유증을 최소화 시킬려면...무조건 이것저것 잘먹고 몇달 동안 꼼짝없이 누워계시면 됩니다..^^;; 인대가 다시 잘 재생되게끔...

근데..몇달동안 그냥 누워만 있을 수 있는 사람은 당연히 없죠.....

위에 다른 분도 말씀하셨지만..통증과 붓기~ 그리고 발열이 있을땐 하루이틀에서 많게는 며칠동안 냉찜질을 해주시고~~

그 후에는 온찜질을 꾸준히 계속 해 주셔야 합니다..단 일상생활에서 절대 다친 부위로 움직이거나 충격을 주면 안되죠~~

요 부분이 젤 어렵고 관리하기 까다롭습니다..

인대 파열이라고 하시니...최소 3개월 이상~ 최소입니다..꾸준히 관리하고 찜질 및 영양보충을 해 주셔야 합니다...

후유증이 생기는 가장 큰 이유는 대부분의 사람들이 몇주 지나고 통증이 없어졌다고 "아~ 이제 나았구나~" 생각하고

관리 안해서 그러는 겁니다~~ 나중에 재활은 다친 인대 주위의 근육을 적은 강도의 운동부터~ 점차 늘려가면서 또 꾸준히 해주셔야 합니다.

예를 들어 야구 선수가 팔꿈치 인대 수술 받고~ 1~2년 있다가 나오는게 괜히 그러는게 아닙니다...

재생~또는 수술~ 재활 등등 절대 단기간에 될게 아닙니다...