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10월달 부터 몸을 만들기 시작했습니다.~
아침에 스쿼트 20개씩 5세트
일하면서 중간중간
저녁먹고 5세트
배꺼트릴겸~ 3세트
바지가 안들어감 ㅡ.ㅡㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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