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무릎 구부리면서 리듬 타며 엣지로 카빙연습중인데요 좀타다보면 허벅지쪽?이 터질거같은 고통이..쥐나기일보직전까지 가는데 허벅지가 땡기는게 당연한건가요? 제가잘못하고잇는지..
2012.11.18 10:41:34 *.172.104.108
다운하면서 많이 눌러주게 되면 허벅지 당연 아프죠............
보드 자체가 기마자세 벌받는 자세로 타는거라 허벅지 아픈건 당연한겁니다.
잘 눌러주고 있다고 생각하시면 됩니다.
2012.11.18 10:47:44 *.69.35.70
계속 타다보면 안아파지는 시기가오나요?ㅋㅋ
2012.11.18 10:41:47 *.234.184.43
2012.11.18 10:48:36 *.69.35.70
그렇군요..조정을조금씩해봐야겟어요ㅠ
2012.11.18 11:07:39 *.160.167.21
평소 운동하셨다면 좀더 덜아프시겠지만 그냥 일상생활 하시면서는 안쓰는 근육을 쓰기때문이 아닐까요?
매일 꾸준히 스쿼드 20~50개 5세트 이상만 쳐보세요(자세 중요하니깐 네이버 검색해서 보시구요)
2012.11.18 11:08:31 *.223.16.161
2012.11.18 11:09:55 *.36.137.44
2012.11.18 11:24:42 *.64.75.85
스쿼트 스쿼트 하는 이유가 다 있는거죠. 저도 걱정이네요. 운동을 하나도 안해놔서... ㅠㅠ 아픈건 정상입니다.
2012.11.18 11:35:53 *.209.229.91
안쓰던 근육써서 그런거같네요..저도 첨에 허벅지 터질생각하니 걱정이...
2012.11.18 13:58:50 *.62.173.169
2012.11.18 15:27:49 *.244.163.48
2012.11.18 17:16:11 *.100.9.16
허벅지가 터질듯 아프다는건.. 단순 오래타고 다운을 많이줘서 일수도있지만..
잘못된 자세또는 프레스를 준다고 주는데 허벅지에 힘만 들어가고 제대로 힘이 실리지 않는경우도 있어요!!
2012.11.19 21:24:13 *.64.57.151
타시는걸 보지 못하니 정확하게는 모르겠으나
자세 이상인거 같습니다 ㅎㅎ
다운하면서 많이 눌러주게 되면 허벅지 당연 아프죠............
보드 자체가 기마자세 벌받는 자세로 타는거라 허벅지 아픈건 당연한겁니다.
잘 눌러주고 있다고 생각하시면 됩니다.