체력 소모를 줄이려고,, 업다운 하는 건뎅,,,

아직 익숙치 않아서일 거예요 ^^

공부도 더 하시고(잉? 보딩 공부,, ㅋㅋ), 마일리지도 더 적립하시면,,,

화이팅,,

습설이면 허벅지가 두배로 아프죠.ㅎㅎ

스텐스가 안맞아서 그럴 수도 있으니 님에게 맞는 스텐스를 우선 찾아보시고

처음엔 익숙하지 않아서 그럴 수도 있어요~

그리고 왠만하면 졸라 라는 말은 사용 안하심이 더 보기 좋을거 같아요~

너비스턴에서 다운은 브레이크개념인데요. 다운프레스주면서 슬립으로 속도를 줄이다보니까 허벅지가 아픈게 아닐까요?

그리고 마일리지 쌓이면 허벅지 안아퍼요~

저두 예전에 연습할때 허벅지가 많이 아팠는데.... 언제부터인가 안아프더라구요

이게 실력이 는건지 허벅지가...발달한건지..

따지지마님 말씀처럼 스텐스가 안맞으면 조금만 타도 허벅지가 터질듯합니다

자신에게 맞는 스텐스부터 찾으시고 타시는게 좋을거 같아요~

전 스텐스 안맞으면 2번 라이딩 하면 허벅지때문에 죽을거 같은데 스텐스 맞추고 나니 두타임정도까진 버틸만 하더라구요~

다리근육의휴식상태는 펴져잇는 상태고  앉았다 일어섯다를 반복하거나 (등장성운동) 기마자세를 유지하거나 (등척성운동) 하면 당연히 근육은 피로해집니다  업다운해도 다리가 안아프다구요..?  다리근육이 단련이되서그런거겠죠..ㅡㅡ;

  저에게  관광모드란 업다운최대한 배제하고 술렁슬렁타는모드를 말합니다..ㅡㅡ;; 실제로 스키는 힘들이지않는 스타일과 각잡힌스타일이 시대를 두고 유행을 탄다고 하더군요.

.

ㅋㅋ

장비나(잘못세팅한경우) 본인(근력부족 잘못된자세) 문제도 있지만 슬로프 컨디션 문제도 크게 작용하죠

 슬러쉬 심할때나 모글많은때  이건 정말 다리에 힘도 많이들어가고 금방지치죠 

다운은,, 프레스가 점점 증가할 때 그 프레스를 줄여주고자 (안정된 라이딩을 위해서),

업은,, 다음턴을 위해서 상체를 보드 너머로 넘기기 위해서, 프레스가 부족할 때 프레스를 증가시키려고

취하는 동작입니다

슬로프가 울퉁불퉁한 상태에서는 순간순간 무릎 등 관절을 이용해서, 보드를 밀고 당기고 하면서

프레스를 조절해 주면

다리에 피로가 덜하고, 안정된 라이딩을 할 수 있겠지요

전 뭘해도 허벅지가 터질것같던데요..ㅠㅠ

저도 올해 너비스 무지하게 많이 했는데요... 허벅지 아프다는 생각은 단 한번도 안들었어용...

정확한 헬스 스쿼드 자세는 엉덩이가 뒤로 빠지는 걸로 알고있습니다.

허리는 곧게 편 기마자세가 맞을듯..