[기타묻고답하기 이용안내]

기타묻고답하기

글 수 46,866

비대칭인 몸

조회 수 287 추천 수 0 2013.11.08 22:22:13
검은눈사람 *.36.141.108
매일 앉아서 하는 일을하다보니까 척추가 휘었는지...
몸이 비대칭한것 같아요. 허리와 목도 금방 뻐근해지고...물론 운동도 하고있지만 우측보단 좌측쪽이 힘을 덜받고 허벅지사이즈도 1인치정도 차이가 나더라구요.
팔뚝도 5미리정도 차이나구요.
이럴땐 어디를가서 검사나 교정을 받아봐야될까요?
이 게시물을
엮인글 :
목록

8번

2013.11.09 00:03:25
*.234.184.27

척추 허리디스크 전문병원요
도수치료 받음 좋은데 고게 좀 비싸요

백만송이장미

2013.11.09 00:08:47
*.152.214.121

추나요법 전문으로 하는 한의원도 알아보세요

고양이어흥

2013.11.09 02:49:23
*.154.8.150

남자분이더라도 요가 추천드려요

저도 지금 요가 다닐까 고민중 ㅋㅋㅋ

심하진 않아서 하루 30분 스트레칭 하면 좋다고합니다^^

사실 스트레칭 제대로 30분 하면 땀 많이 나거든요~홍홍

키르아곤

2013.11.09 10:31:05
*.33.234.90

자세 / 체형 교정은 치료와 생활습관이 병행 되어야 하며 시간도 오래걸립니다. ^^

병아리삐약♥

2013.11.09 10:35:37
*.76.75.1

저도 심한편인데 한의원다니고 좀 나아졌었어요

BoarderJohn

2013.11.09 11:39:00
*.141.59.175

대칭운동하시면되요~

조깅 자전거 수영 등등 유산소쪽으로 매일하시면 금방 좋아집니다.

대신 운동하시면서 좌우대칭 신경쓰시면서 하셔야되요 왼쪽과 오른쪽 모두 하중을 비슷하게 준다는 느낌으로~


저는 사실 옛날에 테니스를 쳐서 오른쪽팔이 엄청 굵었거든요?

그래서 그때부터 수영하니깐 많잉 나아졌구요 보드도 덕스텐스로 스위칭라이디할려구요


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 [기타묻고답하기 게시판 이용안내] [1] Rider 2017-03-14 54456
26846 중소기업 투자- 비상장 질문드려요. [2] 루엣D.s 2013-11-10 182
26845 성남 서울 강남근교 빵 맛있는집?? [14] 나비날아라 2013-11-10 769
26844 패딩을 살려고하는데요? [8] 검은눈사람 2013-11-10 560
26843 이 영문 폰트 아시는 분, 도움부탁드려요 file [7] ㅁㄴㅇㄹ 2013-11-10 283
26842 초콜렛 맛있는곳~ [1] 빨간약+ 2013-11-10 256
26841 오토캐드 책 질문요 [5] 열폭 2013-11-10 308
26840 (15금) 둘째 생긴다는 그 만화 [10] 아 2013-11-10 1088
26839 야마 나버린 볼트 푸는방법 아시는분요 [9] 꼬냥이12 2013-11-10 5466
26838 우리나라의 전문적인 대형 커뮤니티가 어떤게 있나요??? [17] v곰사탕v 2013-11-10 249
26837 기론방 언제 열리나요 [1] ㅈㅊ 2013-11-10 178
26836 헝글님들의 상황을 연출하는 상상력이 필요해요 [11] 상우상우상 2013-11-09 183
26835 휴대용 음향기기의 끝판왕은? [6] 음질~ 2013-11-09 365
26834 고프로 용자님들...질문좀 [2] 마나님이다 2013-11-09 190
26833 모바일의 사진 컴으로 이동하기 [7] 날아라강시 2013-11-09 325
26832 하이원 주간권 얼마나 하나요? [6] 설원의자유 2013-11-09 272
26831 제일 순한 담배 어떤게 있나요? [11] 설원의자유 2013-11-09 17583
26830 모바일로 헝글에사진올리는법? [4] 날아라강시 2013-11-09 330
26829 컴퓨터(윈도우7) 잘아시는분 file [3] GRAFT153 2013-11-09 232
26828 세르게이님이요.... [56] realgay 2013-11-09 664
26827 신혼여행 못 고르겟어요 [28] 빨간약+ 2013-11-09 644
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)