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지난주에 빙판에서 뛰다가 공중에서 가슴쪽으로 내리꽂는 바람에
몇초간 숨도 못쉬고 끙끙대다가 괜찮아지길래 며칠간 그냥 있었는데
조금씩 더 아파지는듯해서 병원갔더니 실금 + 골절이 있다고 합니다.
근데 지금 다이어트 중이라.. 헬스도 끊고 유산소 + 웨이트 병행중인데..
웨이트는 안되더라도 그냥 천천히 1시간정도 런닝머신 걷는건 괜찮을까요?
사실 저녁 조절 하고 유산소만 해도 다이어트는 될 것 같은데 말이죠^^
그리고 하는일이 사무직 + 물류직 이라 큰힘은 아니지만 작은 힘정도 쓰는일인데 어쩌죠?
그렇다고 직원이 모잘라서 쉴수도 없습니다. 조언좀 부탁드려요
1주만에 그리움직이면 안좋아요...갈비뼈는 깁스도 못하고 최대한 움직이지 마세요.
기침이나 제치기만해도 많이 아퍼요.
안되요 최대한 움직이지 말아야죠
저도 예전에 실금 가봤지만 그냥 최대한 안움직이게 상책이죠 전 기침만 해도 아프던뎅
그냥 최대한 자제를...