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나이가 이제 30 중반에 접어들고..
담배 핀 지 10년이 넘어가니 슬슬 접어야 겠다는 생각에 끊으려 하고 있습니다
달라진게 몇가지가 있다면 담배냄새가 이제 너무 역하다는 것..
지금까지 재떨이랑 뽀뽀하는 것 같았을 마나님께 죄송하네요
그리고 어제 아파트 4층까지 계단으로 전력질주를 세번 했는데 숨이 하나도 안 차요..
라이딩 격하게 하고 호흡이 가빠져도 목에 뭔가 걸리는 느낌이 없습니다..
좋네요..
담배 핀 지 10년이 넘어가니 슬슬 접어야 겠다는 생각에 끊으려 하고 있습니다
달라진게 몇가지가 있다면 담배냄새가 이제 너무 역하다는 것..
지금까지 재떨이랑 뽀뽀하는 것 같았을 마나님께 죄송하네요
그리고 어제 아파트 4층까지 계단으로 전력질주를 세번 했는데 숨이 하나도 안 차요..
라이딩 격하게 하고 호흡이 가빠져도 목에 뭔가 걸리는 느낌이 없습니다..
좋네요..
10년차
뭐 알아서 잘 하시겠지만 제 경우 처음 6개월이 매우 힘든 시기 입니다.
우선 이 기간동안은 술자리 피하시는게 좋아요, 그리고 흡연 친구 멀리 하셔야 합니다.
금연 실패하는 많은 이유중 하나가 주변에서 그냥 놔두질 않거든요 특히 술자리에서는
한대쯤이야 하는 유혹이 참기 힘들고 한대 빠는 순간... 이전의 욕구보다 흡연욕구가 두세배 더 강해 집니다.
제가 볼때 담배를 끊엇다 라고 말하는건 욕구는 계속있지만 참을수 잇거나 무시할수잇는 정도의 강도 차이 입니다.
꼭 성공하길 기원합니다.. 당분간 담배를 "증오" 하는 마음으로까지 대하시는게 도움 되실겁니다.
우선 이 기간동안은 술자리 피하시는게 좋아요, 그리고 흡연 친구 멀리 하셔야 합니다.
금연 실패하는 많은 이유중 하나가 주변에서 그냥 놔두질 않거든요 특히 술자리에서는
한대쯤이야 하는 유혹이 참기 힘들고 한대 빠는 순간... 이전의 욕구보다 흡연욕구가 두세배 더 강해 집니다.
제가 볼때 담배를 끊엇다 라고 말하는건 욕구는 계속있지만 참을수 잇거나 무시할수잇는 정도의 강도 차이 입니다.
꼭 성공하길 기원합니다.. 당분간 담배를 "증오" 하는 마음으로까지 대하시는게 도움 되실겁니다.
저도 완전 골초 였는데 3년전 결혼하면서 부터 참고 있어요 ... 평생 참아 볼라고요 ~~함께 꼭 성공해요 우리 ~~
3주차 입니다...ㅎㅎㅎㅎ 화이팅!!!!!!!!!
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
